네이버 상위노출 방법과 상위노출최적화

※검색엔진최적화
이번포스팅시간엔 여러분이 많이궁금해하실만한 사항이죠
바로 검색을햇을때 상위에 노출될수잇는 방법에대해서 하나씩알려드리겟습니다
저도 아직 미숙하지만 제가 여러가지 자료를 찾아보면서 알아낸 깨알 꿀팁이니
모두 잘 따라와주세요
네이버 검색창에 검색어를 입력하고 검색하면 통합검색으로 결과가
보여줍니다. 통합검색은 한 페이지에서 광고를 가장 상위에 광고를 노출
시키고, 그 다음으로 블로그, 카페, 지식iN, 이미지, 동영상, 뉴스 등 검
색탭별로 3~5위까지 보여줍니다
각 검색탭별로 각 탭더보기를 클릭하시면 많은 글들이 추가적으로 올라와있는걸 보실수
있으실텐데요, 통합검색 결과에 노출시키는 것과 각 검색탭을 클릭했을 때 첫 페이
지(보통 1위~10위까지)에 노출하는 것을 [검색상위노출] 이라고 합니다.
예를 들어 통합검색 결과의 블로그 영역에 노출시키고 블로그 검색탭 첫
페이지에 노출시키는것을 블로그 검색 상위 노출 이라고 합니다

※블로그 마케팅 통합검색의 검색탭 순서가 변경되는이유
통합검색 페이지에 배치되는 검색탭은 검색어에 따라 다르게 배치됩니다. 예시를하나들어보죠
메이크업 사진으로 검색하면 통합검색 결과는
이미지-->뉴스-->블로그-->동영상 검색탭
순으로 배치되어 나타납니다. 반면 중고차시세로 검색하면 통합검색 결과는
지식인-->지도-->뉴스-->이미지 검색탭
순으로 배치되어 나타납니다. 네티즌들이 키워드 검색 후 어떤 검색탭의 결과에 관심클릭숫자
등)을 보였는가, 즉 인기도와 정확도, 최신성 등에 따라서 점수를 종합하여 반영되기 때문에 검색
어에 따라서 통합검색 결과의 검색탭 위치가 다르게 나타나는 것입니다 즉 라면끓이는사진 단어
를 검색한 네티즌은 이미지에 가장 많은 관심을 보였기 때문에 이미지 검색탭이 가장 상단에 노
출되는 것입니다.


검색 상위 노출이란?
네이버, 다음, 구글 등 검색포털 사이트는 고유의 검색엔진 일명 겸
새로봇(검색봇)이라 불리는 자료 검색 수집 처리하는시스템이 있습니다. 네이버
에서 어떤 단어를 검색하면 검색엔진은 해당 단어와 가장 부합된 자료
[글 사진 동영상]를 검색 결과에 노출시킵니다 이때 검색엔진이 좋
아하는구성으로 작성된 순서대로 자료를 검색 상위에 노출시키는데, 이
에 부합하는 글 작성 방법을, 검색엔진최적화 라고 합니다.
검색엔진 최적화를 통해 검색엔진에 내 블
로그 글을 노출하면 방문자 증가를 기대할 수 있습니다
네이버에서 [낚시]를 검색한 결과에서 블로그 검색탭을 클릭해보시면
블로그 검색결과 탭을클릭하셔서 전체 포스팅숫자를
보시면 2100160개의 포스팅이 검색
되었습니다. 이는 포스팅일 얼마나 정확한지 기준으로 정렬된 결과입니다.
모든 검색엔진들이 최우선사항으로여기는건 당연히 검색하는사람의 검색의도에
가장 맞는 검색 결과를 보여주는겁니다. 이때 어떤 자료가 검색자의 검색 의도에
가장 부합되는지 판단하는 기준을 정확도 라고 합니다. 정확도를 결정
짓는 요소는 글 제목 이 외에도 인기도 글 등록일자 등 다양한 요소들이
있으며, 이들 요소들을 검색엔진의 알고리즘에 적용한 결과를 반영하여
검색 노출 순위를 결정합니다. 즉 검색엔진은 검색엔진에 최적화된 글일
수록 정확도가 높다고 판단합니다.
검색엔진최적화의구제적인방법 대해서는 다음포스팅에서 자세히 설명하겠습니다.

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각보험사 비교견적

첫 번째로 메리츠 운전자 보험의 M-drive 1701에 대해서 알아보겠습니다. 

특약에 가입이 되어있다면 교통사고가 발생하였을 경우에 생기는 비용을 보장받을 수 있습니다. 또한 사고로 인해 발생하는 변호사 비용 역시 보장받을 수 있습니다. 사고 이후에 50퍼센트 이상 후유증에 의해 거동이 불편하실 경우에 재활자금 역시 지원이 가능합니다. 벌금과 자동차 사고 성형 수술비가 보장됩니다.

자동차 운전자의 보장 나이가 65세에서, 80세, 100세까지 보장을 받을 수 있습니다. 자가용 운전자 교통상해 입원일당과 골절, 화상 때문에 생기는 진단비가 보장이 됩니다. 

기본적으로 가입 금액이 1200만 원일 경우에 보장받는 내용은 교통상해로 자동차 사고 부상 등급 표에 나와있는 기준에서 1등급, 2등급, 3등급을 받는 경우에 가입 금액이 지급이 됩니다. 

지금부터 몇가 지 선택계약 내용을 알아보겠습니다.

운전자용 교통상해 사망 시 가입 금액이 지급이 됩니다. 가입 금액은 3,000만 원입니다. 운전자용 교통사고 처리 지원금은 20년 납부에 80세 만기가 됩니다. 보장 내용으로는 본인이 운전 중에 타인이 죽거나 다치는 경우에 형사 합의금 지급시 가입 금액 한도로 지급이 됩니다. 

중대 과실로 생긴 사고일 경우 6주, 10주, 20주 이상 치료를 받아야 하는 진단을 받을 때는 6주 이상이고 10주 미만일 경우에 천만 원 한도입니다. 10주 이상 20주 미만일 경우에는 2천만 원 한도입니다.

20주 이상 진단일 경우에는 3천만 원 한도가 되겠습니다. 그러나 음주와 무면허, 도주인 경우에는 제외됩니다. 

운전 중에 일반 교통사고로 피해자에게 중상을 입혀서 검찰에 의해 공소제기되거나 자동차 손해배상 보장 법 시행령 제3조에 의한 상해 1급, 2급, 3급에 해당하는 부상을 입은 경우에 가입금액의 3000만 원입니다. 

단 음주와 무면허, 도주는 제외됩니다. 

다쳤을 때 흉터를 복원해주는 수술 보험이 있습니다. 20년 납부에 80세 만기이며 안면부와 상지, 하지에 반흔이나 추상장해와 신체의 기형을 불러일으키는 경우에 원상회복을 목적으로 사고일부터 2년 이내 성형외과 전문의로부터 성형 수술 시에는 가입 금액 500만 원입니다. 다만 동일 부위에 대해서는 성형수술을 두 번 이상 받게 되면 최초로 받은 수술에 대해서만 지급이 된다는 점 참고하시기 바라겠습니다.

대중교통을 이용하다가 교통사고를 당하는 경우도 있는데 이때에도 보험의 보장을 받을 수 있습니다. 20년 납부에 80세가 만기입니다. 대중교통을 이용중에 80퍼센트 이상 후유 장해 사고를 당하게 되면 가입 금액 3,000만 원이 해당됩니다. 80퍼센트 미만의 후유 장해가 발생할 경우에는 3,000만 원 * 해당 장해 지급률을 계산하셔야 합니다.

두 번째는 현대해상의 진심을 담은 운전자 보험을 알아보겠습니다.

가입나이는 만 18세에서 59세가 되며 보험의 종류는 만기 일부 환급형입니다. 보험기간은 3년, 5년, 7년, 10년, 15년, 20년, 70세, 80세 만기가 됩니다. 납입주기는 월납과 연납으로 나누어 집니다. 

특약에 가입이 되어있다면 자동차 사고가 생겼을 때 벌금, 사고처리 지원금, 변호사 선임비용, 사고로 인한 성형수술비까지 보장이 됩니다. 단 가입자가 음주와 무면허, 도주를 하게 된 경우에는 보장을 받을 수 없는 점 참고하시기 바라겠습니다. 

자동차보험에 가입이 되어있다면 영업 보험료 1퍼센트가 할인이 되며 장기간으로 보험에 가입이 되어있는 고객에게는 보험료 3퍼센트가 할인이 됩니다. 다만 보험계약 유지기간은 월 수 37차월부터 입니다. 보험 가입자수가 5인 이상일 경우에는 0.5퍼센트 할인 10면 이상일 경우에는 1퍼센트 할인이 됩니다. 할인은 중복이 되어도 가능하며, 최대 3퍼센트까지 할인이 가능합니다. 기본계약은 500만 원이며 보장내용은 교통사고가 발생할 시 자동차 손해보장 법 시행령에 의해 제3조에서 정한 상해 1등급, 2등급, 3등급의 상해등급을 받게 되는 경우에 가입 금액이 지급이 됩니다. 

선택계약 중에서 가입 금액 1억 원에 가입을 하시게 되었을 때 보장내용으로는 자동차 운전 중에 발생하는 상해로 장해 상태가 80퍼센트 이상일 때 장해지급이 됩니다.

벌금 같은 경우에는 2,000만 원 한도 가입 금액이며 자동차 운전 중 사고로 타인에 상해를 입히게 될때에는 신체상해와 관련해서 받은 벌금 판결 금액을 가입 금액 한도 실손보 장이 됩니다.

1,500만 원 가입 기준으로 자동차 사고를 당하였을 경우에 상해급수에 따라 지급금액이 달라집니다. 1급일 경우에 지급금액은 1,500만 원입니다. 2급일 경우에는 750만 원입니다. 3급일 경우에는 450만 원입니다. 4급일 경우에는 450만 원입니다. 5급일 경우에는 225만 원입니다. 6급일 경우에는 120만 원입니다. 7급일 경우에는 60만 원입니다. 8급에서 11급일 경우에는 30만 원입니다. 12급에서 14급일 경우에는 15만 원이 지급이 됩니다.

지금까지 보여 드린 예시는 약관을 설명한 것입니다. 자세한 내용은 꼭 가입자가 해당 약관과 상품의 설명서를 읽어보시고 자신에게 맞는 보험에 가입하셔야 합니다. 

세 번째는 KB 손해보험의 매직카 운전자 공유 보험에 대해서 알아보겠습니다. 보험 종류는 만기 일부 환급형입니다. 다만 적립보험료가 없을 때에는 순수보장형입니다. 가입나이는 70세 만기일 경우에 만 18세에서 70세까지이며 80,100세 만기일 경우에 만 18세에서 80세가 가입할 수 있는 나이입니다.

보험기간은 3년, 5년, 10년, 15년, 20년 전기납이 됩니다. 납입주기는 월납과 3개월 납, 6개월 납, 연납으로 이루어져 있습니다.

특약에 가입이 되어있다면 자동차 사고가 생겼을때 벌금과 변호사 비용, 처리비용을 보장해드립니다. 다만 도주, 음주, 무면허일 경우에는 해당되지 않습니다. 교통사고 후 50퍼센트 이상 후유 장해가 생길 시 보장 보험료 납입이 면제가 됩니다. 다만 실손 의료비와 갱신계약은 제외가 됩니다.

가입 금액 500만 원의 기본계약 보장내용은 교통사고로 신체에 상해를 입고 직접적인 결과로써 자동차 손해배상 보장 법 시행령에서 정한 상해 등급을 받는 경우에 보장을 받을 수 있습니다.

가입 금액 5,000만 원 의무부가특약에 교통상해사망에 가입이 되었을 때 보장받는 내용은 첫 번째, 운전 중에 발생한 우연한 자동차 사고입니다. 두 번째, 이동 중인 자동차에 운전을 하는 상황이 아니고 탑승한 상태에서 갑작스러운 사고를 당한 경우입니다. 세 번째, 운행 중인 자동차와 다른 교통수단에 탑승하지 않은 상태에서 우연한 사고로 피해를 당한 경우에 보장을 받을 수 있습니다. 예를 들면 충돌, 접촉, 화재, 폭발 등이 해당이 됩니다.

가입 금액 3,000만 원 한도이며 교통사고 처리보장 시 보장내용으로는 보험에 가입이 되어있는 상태에서 가입자가 운전 중에 자신의 부모와 배우자 자녀를 제외하고 타인에게 상해를 입힌 경우에는 다음과 같은 항목을 들어서 금액을 지급하게 됩니다.

첫 번째, 피해자가 사망하게 되면 피해자 기준으로 1인당 3,000만 원 한도에서 지급이 됩니다. 두 번째, 피해자가 진단받는 일수마다 한도 금액이 달라집니다. 42일에서 69일 진단을 받았을 때에는 1천만 원 한도입니다. 70일 이상139일 일 경우에는 2천만 원 한도입니다. 140일 이상 진단시에는 3천만 한도로 보장을 받을 수 있습니다.

일반 교통사고로 인해 피해자가 크게 다친 경우에는 급수에 따라서 보장금액이 달라집니다. 자동차 손해배상 보장 법 시행령에 의해 1급, 2급, 3급일 경우에 피해자 한 명당 3천만 원 한도 내에서 보장을 받을 수 있습니다.

그렇지만 음주운전, 무면허 운전, 약물 복용 운전시 보장을 받을 수 없는 점 꼭 참고하시기 바라겠습니다.

네 번째, 동부화재 프로미라이프 참 좋은 운전자 보험에 대해서 알아보겠습니다. 보험 종류는 만기일부환급형이며 가입나이는 만 18세에서 55세입니다. 보험기간은 80세 만기에서 100세 만기가 되며 납입기간은 10년, 15년, 20년, 25년, 30년납입이 됩니다. 납입주기는 월납과 3개월납, 6개월납, 연납으로 나누어집니다.

특약에 가입을 하시면 벌금 가입 금액 한도 내에서 한 사고 당 보장이 되며 교통사고 처리 지원금 역시 피해자 사망과 중대법규 위반사고로 42일 이상 진단 또는 피해자 중상해 시 가입 금액 한도 내에서 실제 형사 합의금 보상이 됩니다. 교통사고로 인한 사망과 후유 장해가 50퍼센트 이상일 경우에 입원일당 추가 보장이 됩니다.

한번 가입을 하게 되면 보험료가 변동하지 않고 80세까지 보장이 됩니다.

기본계약의 가입 금액은 1,200만 원이며 보장내용으로는 가입자가 보험기간 중에 약관에서 정한 교통사고로 신체를 다치고 그 결과로써 자동차손해배상보장법 시행령에서 정한 부상 등급 1등급, 2등급, 3등급을 받는 경우에 가입 금액을 지급받을 수 있습니다.

교통사고 처리 지원금의 사망 시 가입 금액은 3,000만 원한도이며 보장내용으로는 본인의 차를 운전 중에 사고로 피해자가 사망한 경우에 형사합의금으로 지급한 금액을 보험가입금액 한도로 지급이 가능합니다. 단 음주와 무면허, 도주의 경우는 제외됩니다.

중대법규 위반 사고로 부상시 42일에서 69일 경우에는 1,000만 원 한도이며 70일에서 139일은 2,000만 원 한도, 140일 이상은 3,000만 원 한도입니다. 보장내용은 자신의 차량을 운전 중에 교통사고로 피해자가 42일 이상 치료가 필요할 때 형사 합의금으로 지급한 금액을 보험가입금액 한도 내에서 지급이 가능한 경우입니다. 단 도주와 음주, 무면허일 경우에는 제외됩니다.

중상해 시 가입 금액은 3,000만 원이며 보장내용은 자신의 차량으로 피해자에게 중상해를 입혀서 검찰에 의해 공소 제기되거나 자동차 손해배상 보장 법 시행령 제3조에서 정한 상해급수 1급, 2급, 3급에 해당하는 부상을 입힌 경우에 형사 합의금으로 지급한 금액을 보험 가입 금액의 한도로 지급이 가능합니다. 다만 도주와 무면허, 음주 같은 경우에는 제외됩니다.

세부적인 내용은 해당 상품의 약관을 꼭 참고하시기 바라겠습니다.

다섯 번째, 삼성화재의 상해보험 안심동행입니다.

보험 종류는 만기 일부 환급형이며 가입나이는 만 18세에서 70세가 됩니다. 보험기간은 5년에서 10년, 15년, 20년으로 되어있습니다. 납입기간은 전기납으로 되어있으며 납입주기는 월납과 3개월 납, 6개월 납, 연납으로 나누어집니다. 

특약에 가입이 되어있다면 교통사고 사망 시에 생활 지원금이 지급이 됩니다. 가입자의 형사적 책임 집중 보장을 해드립니다. 9대 중과실 교통사고와 일반 교통사고에서 발생하는 형사적 책임이 발생하면서 생기는 벌금과 변호사 선임비용, 처리 지원금을 보장받을 수 있습니다. 다만 음주와 무면허, 도주는 보장을 받을 수 없습니다. 

또한 운전자의 상해와 질병에 관해서 담보가 구성되어있습니다. 관절 수술비를 최초 한 번을 보장해드립니다. 

기본계약의 가입 금액은 천만 원이며 보장내용은 상해 사망과 고도후유 장해입니다. 보장내용으로는 사망과 80퍼센트 이상의 후유 장해가 발생하게 되면 가입 금액을 지급하게 됩니다.

교통사고 처리 지원금은 사망과 부상, 중상해로 나누어집니다.

사망하였을 경우에 가입 금액은 3,000만 원이며 지급사유는 가입자가 운전 중에 피해자를 사망하게 한 경우에 한 명당 3,000만 원 한도에서 보장을 해드립니다. 단 가입자의 부모와 배우자 자녀는 해당되지 않습니다.

부상인 경우에는 가입 금액이 1,000만 원 한도입니다. 지급사유는 42일, 70일, 140일 이상 치료를 필요로 하다는 진단을 받은 경우에 6주 이상 10주 미만일 경우에는 1,000만 원 한도에서 지급이 되며, 10주 이상 20주 미만일 경우에는 2,000만 원 한도에서 지급, 20주 이상일 경우에는 3,000만 원 한도가 지급이 됩니다.

교통사고로 가입자가 사망하게 될 경우에는 가족생활지원금이 10년간 매월 가입 금액 300만 원이 지급이 됩니다.

교통사고로 인한 성형수술비 역시 가입 금액 500만 원 한도에서 지급이 됩니다. 지급사유는 안면부, 상지와 하지에 외형적으로 추상장해와 신체의 기형과 기능장해가 발생하여 원상회복을 위해 사고일로부터 2년 이내에 성형외과 전문의로부터 성형수술을 받게 될 경우에 가입 금액 한도로 지급이 됩니다. 단 안면부의 기준은 1cm당 14만 원이며, 상하지의 경우에는 1cm당 7만 원이 지급이 됩니다.

끝으로 지급 제한 사항이 있는데 자동차 사고시 변호사 선임 비용 특별 약관의 경우에 검사에 의해 약식기소되었으나 가입자가 법원의 약식명령에 항소하며 정식적으로 재판을 청구하는 경우에는 보상을 하지 않습니다.

교통사고로 인해서 회사가 지급하는 후유장해보험금은 후유 장해 보험가입금액을 한도로 합니다.

지금 나와있는 예문은 약관을 개괄적으로 설명한 것 입니다. 보험에 가입하고자 할 때에는 반드시 보험 상품 설명서를 자세히 읽어보시고 가입하시기 바라겠습니다.

지금까지 메리츠화재, 현대해상, KB 손해보험, 동부화재, 삼성화재의 운전자 보험을 알아보았습니다.

다음 시간에는 다른 운전자 보험에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오늘 하루도 안전한 운행길 되시기리 바라겠습니다.

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현대차 그랜드 스타렉스 왜건, LF소나타, 그랜저 리콜 사태. 아반떼MD는 어쩌고?

현대차가 판매한 그랜드 스타렉스 왜건, LF쏘나타, 그랜저 1만 8천여대가 리콜된다고 합니다. 그렇게 많은 수의 리콜은 아닙니다만 그 이유는 무엇일까요. 이번 현대차 리콜의 대상인 그랜드 스타렉스 왜건, LF소나타, 그랜저 등의 결함은 현대차 김광호 전 부장이 제보한 32건의 내부기밀과는 별개의 사안이라고는 합니다.

18일 국토부에 따르면 그랜드 스타렉스(TQ) 왜건 승합자동차 약 1만 5천대는 연료공급호스 연결장치의 제작결함으로 시동꺼짐의 가능성이 있어 리콜이 된다고 합니다. 소나타 약 2천대와 그랜저 1천대는 연료펌프 내부 부품 제작불량으로 역시 시동꺼짐의 가능성이 있어 리콜이 된다고 하네요. 그랜드 스타렉스 왜건과 소나타, 그랜저 차량의 소유자는 19일부터 현대차 서비스센터에서 무상으로 수리받을 수 있다고 합니다.

물론 아우디도 차종 24개의 약 5천 700대 정도를 리콜한다고 발표했습니다. 아우디 여러 차종들의 에어백이 과도한 폭발력을 가지고 있어 이로 인한 금속 파편이 운전자들을 다치게 할 수 있다는 우려에서 리콜을 한다고 하는데요. 현대보다는 적은 수의 리콜을 하기는 하지만 사람의 목숨이 걸려 있는 자동차만큼은 국내 자동차 기업들이나 해외 기업들이나 모두 신경을 잘 써주었으면 하는 바람입니다. 너무 우리나라 고객들을 호갱으로 보는 것 아닌가요.

이미 현대차는 2010년 GDI 엔진 개발 이후 최초 적용한 준중형 세단 아반떼MD에서 엔진 오일 감소를 비롯한 엔진 소음 현상 문제로 많은 현대차 고객들에게 질타를 받고 있는 상황입니다. GDI 엔진은 실린더 내에 연료를 직접 분사해 연소시키는 방식을 차용해 출력과 연비를 끌어올린 엔진인데요. 특히 쇠 갈리는 소리를 동반한 엔진 오일 감소 현상이 주행 10만㎞를 넘어선 차량을 중심으로 발생하고 있어 GDI 엔진이 가진 구조적인 내구성의 한계가 드러난 것이 아니냐는 지적을 받고 있습니다.

그런데도 현대차는 일부 차량에서 나타나는 문제로 치부한 채 원인 규명에도 나서지 않고 있어 현대차가 엔진 결함을 고의로 회피하고 있다는 비판이 거센데요. 현대차 아반떼MD 공식 동호회 결함 게시판은 해당 결함을 호소하는 회원이 급증하고 있습니다. 올해 들어 1월 11일까지 관련 게시물만 11건을 넘어선다고 합니다. 하지만 아반떼MD 공식 동호회 관리자는 게시글 작성이 가능한 회원 등급을 상향 조정해버렸습니다. 동호회 가입자 모두가 결함을 호소하는 것을 막기 위해서인 것이지요.

뭐 외국에서 현대자동차가 하는 모습들을 보면 우리나라 고객들만 호갱님입니다. 현기차는 현기증 나는 차, 흉기차 이런 얘기 수도 없이 많이 들었지만, 그 긴 시간이 지났어도 결국 변하는 것은 없습니다. 고객들이 해야 하는 것은 결국 불매 운동뿐이지요. 소비자의 힘을 보여주는 수밖에는 답이 없습니다. 이러한 현대차의 대응에도 현대차 사는 사람들이 많으니 이런 것 아니겠습니까요. 불매 운동을 해야 할 기업에는 확실하게 불매 운동 해야 합니다. 그저 기업들에게 바라는 것은 적어도 음식과 자동차 가지고는 장난치지 않았으면 합니다.

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기상청 미세먼지 인공강우로 해결

기상청이 올해 가을쯤, 인공강우로 미세먼지를 줄이는 실험을 시행한다고 합니다. 자체 항공기를 이용해 처음으로 시도해보는 실험인데요. 지금 우리나라 국민들은 희뿌연 하늘과 탁한 공기를 매일 같이 보고 맡고 있습니다. 적어도 5년 전부터 계속 이렇게 미세먼지에 힘들어하고 있었는데요. 이제야 이러한 실험을 하기 시작합니다. 정말 문재인 정부 효과인 것일까요. 미세먼지 해결책으로 떠오른 이 인공강우가 과연 얼마나 큰 효과를 낼지 궁금합니다.

겨울이 지나고 이제 일 년 중 가장 야외 활동이 많은 봄이 되었는데, 겨울엔 창문을 닫고 지낼 수는 있어 어떻게든 견뎠다고 하더라도 이제는 정말 아닙니다. 우리나라는 최악의 미세먼지 공습에 시달리고 있습니다. 중국발 스모그, 미세먼지에 이어 최악의 황사까지 덮치면서 마스크는 일상이 되었지요. 올해 1월에서 3월까지 전국의 미세먼지 평균 농도는 ㎥당 32㎍으로 지난해 같은 기간에 비해 2㎍ 높았습니다. 4월에는 57㎍, 이달에는 1일부터 9일까지 98㎍까지 치솟았는데요. 특히 서울과 인천 경기 강원 등 전국 7개 권역의 평균 농도는 WHO 기준으로 '위험' 수준인 110~120㎍을 기록했습니다.

미세먼지의 원인으로 중국이란 나라가 50% 이상을 차지하는 상황에서 대책을 마련하기도 쉽지 않습니다만 이런 상황에서 유일한 방법으로 떠오르는 것이 바로 인공강우입니다. 인공 강우란 자연상태의 구름에 수증기가 달라붙을 수 있도록 요오드화은이나 드라이아이스와 같은 비의 씨앗을 뿌리는 것인데요. 수증기가 붙어 물방울이 무거워지면 비가 되어 내리게 됩니다. 이것이 미세먼지를 해결하기 위한 해결책인 인공강우의 원리이지요.

올해 9월이나 10월에 다목적 항공기가 들어오면 그때부터 본격적으로 이 미세먼지를 제거하기 위한 인공강우 실험을 시작한다고 합니다. 기상청은 가뭄 대책으로 인공강우 실험을 계속해 왔는데 최근 들어 미세먼지 저감 대책으로 이 인공강우가 떠오르면서 관심이 더 커지고 있는 것입니다. 다만 인공강우는 큰 비용이 들고 수자원을 인위적으로 사용하는 데 따른 문제가 만만치 않아 충분한 검토와 연구가 필요할 것으로 보입니다. 인공강우의 문제점에 대해 설명드리겠습니다.

인공강우의 문제점으로는 주변 수증기를 다 끌고 와 응결시켜 비를 내리게 하기 때문에, 주변 지역의 강수량을 뺏어 주변 지역의 가뭄을 유발한다는 것이 있습니다. 이미 중국이 워낙 인공강우를 많이 이용해서 주변 지역, 주변 나라의 강수량을 뺏어간다는 지적도 나오고 있고요. 또한 자연의 섭리를 거스르는 짓이라 그 부작용, 폐해가 어떻게 우리에게 다가올지는 아무도 모르는 일입니다. 참 중국이라는 나라는 답이 없네요. 중국이란 나라 자체에서 확실한 미세먼지 저감 대책이 나와야 하는 실정입니다.

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6월부터 전기차 번호판 파란색으로… “눈에 확 띄네

국토교통부(장관 강호인)는 9일(금)부터 전기자동차와 수소연료전지자동차 등 친환경자동차 번호판이 파란색으로 새 단장을 한다.

여러 차례 대국민 의견수렴을 거쳐 확정된 전기차 번호판은 9(금)일부터 신규로 등록하는 모든 전기자동차와 수소연료전지 자동차(하이브리드 자동차 제외)에 의무적으로 부착해야 한다. 다만, 전기자동차라 하더라도 노란색 번호판을 달고 운행하는 택시 등 사업용 자동차(렌터카는 부착 대상)는 이용자들에게 혼동을 줄 우려가 있어 대상에서 제외했다.

<전기자동차 전용 번호판>
연한 파란 바탕색에 태극문양, 전기차 모형 픽토그램과 글자표기(EV: Electric Vehicle)가 배치됨.

9일 이전에 이미 등록을 완료하여 흰색의 기존번호판을 달고 운행중인 전기자동차도 소유자가 원하는 경우에는 전기자동차 전용번호판으로 교체하여 부착할 수 있다.
* ‘17년 5월 말 현재 등록된 전기자동차 14,861대, 수소자동차 128대

전용번호판은 현재 운영하는 것과 같이 차량등록사업소나 시·군·구청 등에서 부착할 수 있으나 전기자동차 수요가 많지 않은 일부 지자체는 번호판 제작기술·비용의 문제로 인근 지자체로 위탁하는 경우가 있어 번호판 부착 전에 해당 사무소에 확인할 필요가 있다.

정부가 전기자동차에 대해 일반 승용차의 번호판과 구별되는 전용번호판을 도입하게 된 이유는 미세먼지, 지구온난화 등 국내·외적으로 환경과 에너지문제가 중요해지는 상황에서 친환경 자동차에 대한 국민의 관심을 모으고, 친환경 자동차를 사용하는 것에 대한 자긍심을 키워주기 위해서다.

또한, 새로 바뀐 번호판에 적용된 필름은 ‘친환경 자동차에 대한 주차료, 통행료 등의 감면’ 혜택을 제공할 때 보다 쉽고 명확하게 전기차임을 구분할 수 있고, 주차카메라가 감면대상임을 자동으로 인식하는 등 친환경 자동차임을 쉽게 감지할 수 있게 도와준다.

정부는 전기차 전용번호판 제도를 도입하면서, 색상과 디자인 변경 외에, 교통사고 예방 및 위·변조 방지를 위한 기능도 추가했다.

전기자동차 전용번호판은 국내 최초로 재귀반사식(역반사식) 필름방식을 도입했다. 다양한 디자인 적용이 가능한 재귀반사식 필름은 대부분 경제협력개발기구(OECD) 국가들이 채택하고 있는 방식으로 야간에 차량을 쉽게 인식할 수 있어 사고율을 현격히 줄이는 효과가 있다는 평가를 받고 있다.

특히 재귀반사식 필름을 사용하면서 디자인한 위·변조 방지 태극문양비표시기능(태극문양)은 무등록, 보험미가입차량(대포차)등 번호판 위·변조로 인한 문제를 사전 예방하는 데도 도움이 될 뿐만 아니라 향후 우리나라 자동차가 중국과 유럽 대륙을 운행할 때에도 유효하게 사용할 수 있을 것으로 기대된다.
* 재귀반사기능: 빛을 비추는 방향으로 다시 반사되어 나오는 방식(빛의 입사각도와 반사각도가 평행)으로 반사율이 높아 야간에 앞 차량의 번호판이 보다 선명하게 보이기 때문에 앞뒤 차량간 적정한 간격유지, 갓길 주정차 추돌사고 방지 등의 효과가 있음

또한, 전기차 번호판은 교통사고 시 2차 피해를 최소화하기 위하여 체결(봉인)방식을 기존의 볼트식에서 유럽과 미주 등에서 널리 사용하고 있는 보조가드식으로 변경했다.

국토교통부 김채규 자동차관리관은 재귀반사식 필름방식 번호판 도입을 계기로 현재 계획중인 일반자동차 번호판의 용량확대 및 디자인 변경사업이 탄력을 받을 수 있게 됐다며, 일반 자동차 번호판도 광범위한 대국민 의견수렴 등을 거쳐 안전 및 범죄·사고예방기능을 갖추고, 자율차 등 다양한 미래형 자동차와 국민들의 다양한 번호판 수요에도 대응할 수 있는 방식으로 개발하여 보급하는 방안을 적극 검토해 나갈 계획이라고 말했다

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도로 위 비즈니스 클래스” 프리미엄 고속버스 전국 곳곳을 달린다

국토교통부와 고속버스 업계는 고속버스의 서비스 수준을 획기적으로 개선한 프리미엄 고속버스의 운행노선을 기존 서울～부산, 서울～광주 등 2개 노선을 포함, 서울～대구, 서울～강릉, 서울～여수 등 12개 노선을 추가·확대(총 14개 노선)하고, 6월 30일부터 운행을 개시한다.

프리미엄 고속버스는 현재 운행되고 있는 그 어떤 버스보다도 안전하고 편리한 서비스를 제공하도록 제작된 고급 차량으로, ‘16년 11월 25일 운행 개시 이후 승객들에게 큰 호평을 받으면서 기존 운행노선의 증회 및 신규 운행노선의 확대를 지속적으로 요청받고 있는 상황이다.

이번에 프리미엄 고속버스가 신규로 투입되는 12개 노선은 고속버스 업계에서 신청한 노선 중 운송수요가 많고 장거리(200km 이상)인 노선 위주로 선정됐으며, 기존 운행 중인 2개 노선도 증회 운행된다.

6월 30일 이후 프리미엄 고속버스의 구체적인 운행노선 및 요금, 1일 운행횟수는 아래 표와 같다.

프리미엄 고속버스 운행 정보
구분 운행노선 프리미엄요금(우등요금) 1일 운행횟수(왕복) 비고
1 서울 ~ 대구 32,700원(25,200원) 16회 신규
2 서울 ~ 순천 37,100원(28,600원) 5회 신규
3 서울 ~ 여수 40,000원(30,800원) 4회 신규
4 서울 ~ 진주 29,900원(23,000원) 6회 신규
5 성남 ~ 광주 33,100원(25,500원) 6회 신규
6 인천 ~ 광주 36,100원(27,800원) 8회 신규
7 서울 ~ 창원 40,100원(30,900원) 4회 신규
8 서울 ~ 목포 39,500원(30,400원) 8회 신규
9 서울 ~ 부산 44,400원(34,200원) 18회 증회
10 서울 ~ 광주 33,900원(26,100원) 30회 증회
11 서울 ~ 마산 39,600원(30,500원) 4회 신규
12 서울 ~ 포항 41,300원(31,800원) 3회 신규
13 서울 ~ 강릉 27,900원(21,500원) 6회 신규
14 인천공항 ~ 김해 53,900원(41,500원) 2회 신규
인천(중간정차) ~ 김해 45,200원(34,800원)
※ 요금은 주간 일반요금 기준으로 심야요금(22시 이후)은 10% 할증,서울∼포항노선은 6월 28일 상주-영천고속도로 개통 시 요금 변경 가능

확대되는 프리미엄 고속버스 운행노선에는 현대자동차뿐만 아니라 기아자동차에서 생산된 고급차량도 투입될 예정이며, 프리미엄 고속버스 차량의 안전하고 편리한 주요 기능은 아래와 같다.

(강화된 안전성) 프리미엄 고속버스는 기존 고속버스에 비해 다양한 안전장치를 추가해 보다 강화된 안전성을 특징으로 하고 있다. 먼저, 차선 이탈 경보장치(LDWS), 자동 긴급제동 체계(A-EBS) 등 첨단안전장치를 장착해 추돌사고의 위험성을 줄였다. 또한, 차량 내 설비를 방염 자재로 갖췄으며, 무사고 운전기사를 배치하는 등 기사와 승객들에게 안전에 대한 경각심을 일깨워 주려는 다양한 노력을 하고 있다.

(개선된 서비스) 기존 우등버스의 단점을 보완해 안락한 시트와 충분한 개인 공간을 보장하는 넓은 좌석 공간으로 인기가 많은 프리미엄 고속버스는 이외에도 다양한 서비스를 제공하고 있다. 독서등이나 충분히 넓은 좌석 테이블을 이용해 독서나 노트북 사용이 가능하며, 개별 모니터가 전 좌석에 달려 있어 영화, TV 등 여러 콘텐츠도 즐길 수 있다.

확대·신설되는 프리미엄 고속버스 노선의 승차권은 6월 19일 9시부터 고속버스 모바일앱, 인터넷 예매사이트(코버스, 이지티켓) 및 해당 노선 터미널 매표소 등을 통해 예매가 가능하다.

먼저, 고속버스 모바일앱(App)에서는 14개 운행노선 모두에 대해 실시간 예매가 가능하며, 별도의 종이승차권 발권 없이 모바일 승차권을 차량 내 단말기에 태그한 후 탑승할 수 있다.

인터넷 예매사이트를 이용할 경우, 서울출발 호남권 하행노선(서울→ 광주·순천·여수·목포, 4개 노선)은 이지티켓(www.hticket.co.kr), 그 외 모든 노선은 코버스(www.kobus.co.kr) 누리집에 접속하여 예매(홈티켓 발권)가 가능하다.

아울러, 프리미엄 고속버스 운행노선 기·종점 터미널의 매표소에서 해당 노선의 현장 발권이 가능하다.

고속버스 업계는 프리미엄 고속버스 운행노선 확대·신설을 기념하여 요금할인 행사를 6월 30일부터 7월 31일까지 한 달간 진행할 예정으로, 해당 기간 중 평일(월～목)에는 15% 할인된 요금으로 프리미엄 고속버스를 이용할 수 있다.

프리미엄 고속버스 예매에 관한 자세한 사항은 고속버스 인터넷 예매사이트(www.kobus.co.kr, www.hticket.co.kr), 고속버스 모바일앱 또는 전국고속버스운송사업조합(02-536-6460~2)에서 확인할 수 있다.

국토교통부 관계자는 “이번 프리미엄 고속버스 운행노선의 대규모 확대가 고속버스 업계 전반의 서비스 수준 향상과 상품 다양화를 통해 이용객의 선택권을 더욱 넓히는 계기가 될 것”이라고 말했다.

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어린이보험에 가입전 5가지확인사항

우선 어린이보험이 무엇인지부터 알아보겠습니다.
어린이보험이란 질병과 생활 속에서 발생하는 위험입니다. 예를 들어 화상이나 골절 등이 있습니다.
어린이보험의 특징으론 많은 부모님들께서 자녀의 건강과 안녕을 위해 가입률이 상당히 높은 편이며, 보험료가 비싸지 않고 저렴하기에 유지하는 비율도 높습니다.
아까도 말씀드린 것처럼 어린이보험의 특징으론 어린이들의 질병을 보장하는 것뿐만 아니라 사소한 부분에서부터 큰 사고와 또는 학교폭력과도 같은 일상적인 부분을 보장해줍니다. 자녀에 의해 다른 사람이 사고를 당했다 하더라도 보장해주는 것이 어린이보험입니다.
이것 역시 인터넷 보험 비교사이트에서 어린이보험 순위와 보험상품의 특징을 비교해서 보시면 쉽게 파악할 수있을 것 같습니다.
인터넷을 이용하여 어린이보험을 찾아보실 때에는 나이와 연관이 되어있는 보험의 순위를 알아보셔야 합니다. 또한 어린이에게 질병이 있다면 해당 질병에 따르는 보험과 보험의 상품을 확인하시기 바라겠습니다.
지금부터 어린이보험 가입 시 확인해야 할 부분을 알아보도록 하겠습니다.
첫 번째, 어린아이의 나이가 어릴 때 빨리 가입 시키는 게 좋습니다. 왜냐하면 보장해주는 기간은 건강보험이나 의료실비보험의 가입이 가능한 만 15세 이후까지 보장받도록 하는 보험이 좋습니다.
두 번째, 손해보험회사의 상품이 가입률이 높습니다. 생명보험회사의 어린이보험 상품에서는 보통 보험 가입 시에 사고나 질병에 대해서 미리 약정된 금액만을 보상해주기 때문에 치료비가 약정된 금액보다 높을 경우에는 본인이 모두 부담하여야 합니다. 그러나 손해보험회사의 어린이보험 상품은 실제로 청구 받은 병원의 치료비를 전액으로 보상받을수 있는 실비보장 보험입니다.
또한 자녀의 책임 역시 보상을 해주기 때문에 보호받을 수 있는 범위가 상당히 넓고 가입하려는 당사자에게는 이롭다고 볼수있습니다.
통계적으로 보아도 생명보험회사보다는 손해보험회사의 가입률이 높은걸 볼 수 있을 것입니다.
세 번째, 기본적인 보장은 필수로 알아보셔야 합니다.
보험에 가입하기 전에는 챙겨야 할 필수 사항으로 어린이들이 커나 가면서 어떤 어떤 위험 요소가 있는지 고려해보셔야 합니다. 아이들이 평소에 자주 걸리는 골절, 맹장수술, 탈장 등에 대하여 입원하여 수술받는 등의 기초적인 보장 금액이 클수록 좋은 상품이라고 할 수 있습니다.
네 번째, 활용도가 높은 어린이 의료 실비보험부터 가입하시는 게 좋습니다.
본인이 부담한 금액 일부를 제외하고 병원비를 보장받을 수 있기 때문에 활용도가 높은 상품이라고 할 수 있습니다.
단, 자녀분들이 많은 다자녀 집안일 때에는 개별적으로 보험에 가입하기 부담되시기 때문에 실비보험만큼은 꼭 자녀들에게 가입하는게 좋습니다.
다섯 번째, 어린이보험에서는 사망보험금이 의미가 없습니다.
그렇기 때문에 생존과 동시에 치료받고 살아 날수 있는 보험에 가입하시는게 좋습니다. 사망보험이 없는 이유를 다른 곳에서 보았는데요 다 그런건 아니지만 나쁜 마음을 먹은 부모들이 아이에게 해서는 안될 짓을 하는 경우도 있다고 하네요 그렇기 때문에 어린이 사망보험이 없거나 크게 의미가 없습니다.
어린이에겐 아직 사망이라는 글자보다는 희망이라는 단어로 키워나가는게 맞는다고 생각됩니다.
지금까지 어린이보험에 가입전 알아봐야할 5가지였습니다.

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가입 전 체크해봐야 할 비갱신형 암보험

보험 회사는 12월 31일에 마감을 하고 정산을 합니다. 다가오는 새해 1월부터는 새로운 상품을 출시하고 거기에 맞게 보험료를 조정합니다.
그동안 보험료 인상 관련해서 보험감독기관에게 제재를 받고 있었지만, 작년부터 보험료 금액을 결정하는 주요 지표를 보험회사에서 자체적으로 결정 할 수 있도록 보험 관련 규정이 개정이 되었습니다.
단 위험료가 급등하는 사태를 막기 위해 당국에서는 가격 상승률에 제한을 두었습니다.
16년에는 30퍼센트, 17년에는 35퍼센트, 2018년부터는 완전히 자율적으로 될 수 있도록 하였습니다.
금년 2017년부터 보험회사에서는 수술비, 건강, 실손 보험 등에 예전 이율을 적용하며 상해입원일당, 상해사망 등의 보험료는 인상될 것으로 보입니다.
암보험에 관해 살펴보도록 하겠습니다.
우선 암에 걸리게 되면 당사자 뿐만 아니라 가족들까지도 함께 고통 속에 하루하루를 지내게 됩니다. 정신적 고통뿐만 아니라 경제적 고통까지 함께 겪게 됩니다. 한국에선 유달리 암 관련 병들이 증가함에 따라 보험 역시 증가하는 추세입니다.
암보험 가입은 보통 주변 지인을 통하여 가입을 하게 되는데 이는 적절하지 못한 방법입니다.
가입할 때에는 기간, 보험료, 보장내용, 보장기간, 성별, 건강, 특히나 본인의 재무상태를 확인 후에 가입하셔야 합니다.
대부분 암보험을 가입하시는 분들은 비갱신형암보험을 가입하십니다. 또는 갱신 없는 암보험을 가입하십니다. 이 두가지 이름 모두 같은 뜻이니 참고하시기 바라겠습니다.
비갱신형암보험의 특징으론 만기날까지 보험료가 인상되지 않고 매달 같은 금액을 내시면 됩니다. 장기적으로 볼 때는 물가 상승에 비해 보험료 인상은 없으니 다른 보험보다는 저렴합니다.
최근 들어 보험 비교사이트가 생기면서 비갱신형암보험 순위를 확인하고 본인에게 맞는 추천 상품이 있어서 보다 편하게 가입하는 분들이 많아졌습니다.
아까도 말씀드렸지만 전체적으로 멀리 볼 때에는 비갱신형암보험이 일반적으로 소비자에게는 좋다고 할 수 있습니다.
초기 보험료는 비쌀 수 있지만 정해진 보험기간에는 동일한 보험료만을 내기 때문입니다.
지금부터 확인해봐야 할 다섯 가지를 알아보도록 하겠습니다.
첫 번째, 가입 전에는 암의 종류와 보장금액을 확인합니다.
두 번째, 인터넷에서 상품을 비교하여 보험료를 알아봅니다.
세 번째, 만기 소멸 보험이 보험료가 더 낮습니다.
네 번째, 담보별 갱신 여부를 따져야 합니다.
다섯 번째, 납입기간과 보험기간을 알맞게 정해야 합니다.
여기까지가 확인해야할 다섯 가지였습니다.
그리고 제일 중요한 부분은 암보험은 가입하셨다고해서 바로 적용되는 게 아니라 90일 이후부터 적용이 가능한 점 알고 계셔야 합니다. 가입 후 1년 이내에 암에 걸리게 되면 지급 금액에 제한이 있습니다. 그렇기 때문에 암 보험 가입은 건강하고 젊을수록 매우 유리하다고 할 수 있습니다.
본인이 암보험에 가입하고자 하신다면 우선 인터넷 비교사이트에서 원하는 상품에 대해 잘 알아보시고 추후에 해당 보험회사의 전문가와 상담해보는 게 좋은 선택을 하실 것으로 생각됩니다.
이상 비갱신형암보험에 관련한 글이 아무쪼록 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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5대화재보험운전자보험비교

첫 번째로 메리츠 운전자 보험의 M-drive 1701에 대해서 알아보겠습니다.
특약에 가입이 되어있다면 교통사고가 발생하였을 경우에 생기는 비용을 보장받을 수 있습니다. 또한 사고로 인해 발생하는 변호사 비용 역시 보장받을 수 있습니다. 사고 이후에 50퍼센트 이상 후유증에 의해 거동이 불편하실 경우에 재활자금 역시 지원이 가능합니다. 벌금과 자동차 사고 성형 수술비가 보장됩니다.
자동차 운전자의 보장 나이가 65세에서, 80세, 100세까지 보장을 받을 수 있습니다. 자가용 운전자 교통상해 입원일당과 골절, 화상 때문에 생기는 진단비가 보장이 됩니다.
기본적으로 가입 금액이 1200만 원일 경우에 보장받는 내용은 교통상해로 자동차 사고 부상 등급 표에 나와있는 기준에서 1등급, 2등급, 3등급을 받는 경우에 가입 금액이 지급이 됩니다.
지금부터 몇가 지 선택계약 내용을 알아보겠습니다.
운전자용 교통상해 사망 시 가입 금액이 지급이 됩니다. 가입 금액은 3,000만 원입니다. 운전자용 교통사고 처리 지원금은 20년 납부에 80세 만기가 됩니다. 보장 내용으로는 본인이 운전 중에 타인이 죽거나 다치는 경우에 형사 합의금 지급시 가입 금액 한도로 지급이 됩니다.
중대 과실로 생긴 사고일 경우 6주, 10주, 20주 이상 치료를 받아야 하는 진단을 받을 때는 6주 이상이고 10주 미만일 경우에 천만 원 한도입니다. 10주 이상 20주 미만일 경우에는 2천만 원 한도입니다.
20주 이상 진단일 경우에는 3천만 원 한도가 되겠습니다. 그러나 음주와 무면허, 도주인 경우에는 제외됩니다.
운전 중에 일반 교통사고로 피해자에게 중상을 입혀서 검찰에 의해 공소제기되거나 자동차 손해배상 보장 법 시행령 제3조에 의한 상해 1급, 2급, 3급에 해당하는 부상을 입은 경우에 가입금액의 3000만 원입니다.
단 음주와 무면허, 도주는 제외됩니다.
다쳤을 때 흉터를 복원해주는 수술 보험이 있습니다. 20년 납부에 80세 만기이며 안면부와 상지, 하지에 반흔이나 추상장해와 신체의 기형을 불러일으키는 경우에 원상회복을 목적으로 사고일부터 2년 이내 성형외과 전문의로부터 성형 수술 시에는 가입 금액 500만 원입니다. 다만 동일 부위에 대해서는 성형수술을 두 번 이상 받게 되면 최초로 받은 수술에 대해서만 지급이 된다는 점 참고하시기 바라겠습니다.
대중교통을 이용하다가 교통사고를 당하는 경우도 있는데 이때에도 보험의 보장을 받을 수 있습니다. 20년 납부에 80세가 만기입니다. 대중교통을 이용중에 80퍼센트 이상 후유 장해 사고를 당하게 되면 가입 금액 3,000만 원이 해당됩니다. 80퍼센트 미만의 후유 장해가 발생할 경우에는 3,000만 원 * 해당 장해 지급률을 계산하셔야 합니다.
두 번째는 현대해상의 진심을 담은 운전자 보험을 알아보겠습니다.
가입나이는 만 18세에서 59세가 되며 보험의 종류는 만기 일부 환급형입니다. 보험기간은 3년, 5년, 7년, 10년, 15년, 20년, 70세, 80세 만기가 됩니다. 납입주기는 월납과 연납으로 나누어 집니다.
특약에 가입이 되어있다면 자동차 사고가 생겼을 때 벌금, 사고처리 지원금, 변호사 선임비용, 사고로 인한 성형수술비까지 보장이 됩니다. 단 가입자가 음주와 무면허, 도주를 하게 된 경우에는 보장을 받을 수 없는 점 참고하시기 바라겠습니다.
자동차보험에 가입이 되어있다면 영업 보험료 1퍼센트가 할인이 되며 장기간으로 보험에 가입이 되어있는 고객에게는 보험료 3퍼센트가 할인이 됩니다. 다만 보험계약 유지기간은 월 수 37차월부터 입니다. 보험 가입자수가 5인 이상일 경우에는 0.5퍼센트 할인 10면 이상일 경우에는 1퍼센트 할인이 됩니다. 할인은 중복이 되어도 가능하며, 최대 3퍼센트까지 할인이 가능합니다. 기본계약은 500만 원이며 보장내용은 교통사고가 발생할 시 자동차 손해보장 법 시행령에 의해 제3조에서 정한 상해 1등급, 2등급, 3등급의 상해등급을 받게 되는 경우에 가입 금액이 지급이 됩니다.
선택계약 중에서 가입 금액 1억 원에 가입을 하시게 되었을 때 보장내용으로는 자동차 운전 중에 발생하는 상해로 장해 상태가 80퍼센트 이상일 때 장해지급이 됩니다.
벌금 같은 경우에는 2,000만 원 한도 가입 금액이며 자동차 운전 중 사고로 타인에 상해를 입히게 될때에는 신체상해와 관련해서 받은 벌금 판결 금액을 가입 금액 한도 실손보 장이 됩니다.
1,500만 원 가입 기준으로 자동차 사고를 당하였을 경우에 상해급수에 따라 지급금액이 달라집니다. 1급일 경우에 지급금액은 1,500만 원입니다. 2급일 경우에는 750만 원입니다. 3급일 경우에는 450만 원입니다. 4급일 경우에는 450만 원입니다. 5급일 경우에는 225만 원입니다. 6급일 경우에는 120만 원입니다. 7급일 경우에는 60만 원입니다. 8급에서 11급일 경우에는 30만 원입니다. 12급에서 14급일 경우에는 15만 원이 지급이 됩니다.
지금까지 보여 드린 예시는 약관을 설명한 것입니다. 자세한 내용은 꼭 가입자가 해당 약관과 상품의 설명서를 읽어보시고 자신에게 맞는 보험에 가입하셔야 합니다.
세 번째는 KB 손해보험의 매직카 운전자 공유 보험에 대해서 알아보겠습니다. 보험 종류는 만기 일부 환급형입니다. 다만 적립보험료가 없을 때에는 순수보장형입니다. 가입나이는 70세 만기일 경우에 만 18세에서 70세까지이며 80,100세 만기일 경우에 만 18세에서 80세가 가입할 수 있는 나이입니다.
보험기간은 3년, 5년, 10년, 15년, 20년 전기납이 됩니다. 납입주기는 월납과 3개월 납, 6개월 납, 연납으로 이루어져 있습니다.
특약에 가입이 되어있다면 자동차 사고가 생겼을때 벌금과 변호사 비용, 처리비용을 보장해드립니다. 다만 도주, 음주, 무면허일 경우에는 해당되지 않습니다. 교통사고 후 50퍼센트 이상 후유 장해가 생길 시 보장 보험료 납입이 면제가 됩니다. 다만 실손 의료비와 갱신계약은 제외가 됩니다.
가입 금액 500만 원의 기본계약 보장내용은 교통사고로 신체에 상해를 입고 직접적인 결과로써 자동차 손해배상 보장 법 시행령에서 정한 상해 등급을 받는 경우에 보장을 받을 수 있습니다.
가입 금액 5,000만 원 의무부가특약에 교통상해사망에 가입이 되었을 때 보장받는 내용은 첫 번째, 운전 중에 발생한 우연한 자동차 사고입니다. 두 번째, 이동 중인 자동차에 운전을 하는 상황이 아니고 탑승한 상태에서 갑작스러운 사고를 당한 경우입니다. 세 번째, 운행 중인 자동차와 다른 교통수단에 탑승하지 않은 상태에서 우연한 사고로 피해를 당한 경우에 보장을 받을 수 있습니다. 예를 들면 충돌, 접촉, 화재, 폭발 등이 해당이 됩니다.
가입 금액 3,000만 원 한도이며 교통사고 처리보장 시 보장내용으로는 보험에 가입이 되어있는 상태에서 가입자가 운전 중에 자신의 부모와 배우자 자녀를 제외하고 타인에게 상해를 입힌 경우에는 다음과 같은 항목을 들어서 금액을 지급하게 됩니다.
첫 번째, 피해자가 사망하게 되면 피해자 기준으로 1인당 3,000만 원 한도에서 지급이 됩니다. 두 번째, 피해자가 진단받는 일수마다 한도 금액이 달라집니다. 42일에서 69일 진단을 받았을 때에는 1천만 원 한도입니다. 70일 이상139일 일 경우에는 2천만 원 한도입니다. 140일 이상 진단시에는 3천만 한도로 보장을 받을 수 있습니다.
일반 교통사고로 인해 피해자가 크게 다친 경우에는 급수에 따라서 보장금액이 달라집니다. 자동차 손해배상 보장 법 시행령에 의해 1급, 2급, 3급일 경우에 피해자 한 명당 3천만 원 한도 내에서 보장을 받을 수 있습니다.
그렇지만 음주운전, 무면허 운전, 약물 복용 운전시 보장을 받을 수 없는 점 꼭 참고하시기 바라겠습니다.
네 번째, 동부화재 프로미라이프 참 좋은 운전자 보험에 대해서 알아보겠습니다. 보험 종류는 만기일부환급형이며 가입나이는 만 18세에서 55세입니다. 보험기간은 80세 만기에서 100세 만기가 되며 납입기간은 10년, 15년, 20년, 25년, 30년납입이 됩니다. 납입주기는 월납과 3개월납, 6개월납, 연납으로 나누어집니다.
특약에 가입을 하시면 벌금 가입 금액 한도 내에서 한 사고 당 보장이 되며 교통사고 처리 지원금 역시 피해자 사망과 중대법규 위반사고로 42일 이상 진단 또는 피해자 중상해 시 가입 금액 한도 내에서 실제 형사 합의금 보상이 됩니다. 교통사고로 인한 사망과 후유 장해가 50퍼센트 이상일 경우에 입원일당 추가 보장이 됩니다.
한번 가입을 하게 되면 보험료가 변동하지 않고 80세까지 보장이 됩니다.
기본계약의 가입 금액은 1,200만 원이며 보장내용으로는 가입자가 보험기간 중에 약관에서 정한 교통사고로 신체를 다치고 그 결과로써 자동차손해배상보장법 시행령에서 정한 부상 등급 1등급, 2등급, 3등급을 받는 경우에 가입 금액을 지급받을 수 있습니다.
교통사고 처리 지원금의 사망 시 가입 금액은 3,000만 원한도이며 보장내용으로는 본인의 차를 운전 중에 사고로 피해자가 사망한 경우에 형사합의금으로 지급한 금액을 보험가입금액 한도로 지급이 가능합니다. 단 음주와 무면허, 도주의 경우는 제외됩니다.
중대법규 위반 사고로 부상시 42일에서 69일 경우에는 1,000만 원 한도이며 70일에서 139일은 2,000만 원 한도, 140일 이상은 3,000만 원 한도입니다. 보장내용은 자신의 차량을 운전 중에 교통사고로 피해자가 42일 이상 치료가 필요할 때 형사 합의금으로 지급한 금액을 보험가입금액 한도 내에서 지급이 가능한 경우입니다. 단 도주와 음주, 무면허일 경우에는 제외됩니다.
중상해 시 가입 금액은 3,000만 원이며 보장내용은 자신의 차량으로 피해자에게 중상해를 입혀서 검찰에 의해 공소 제기되거나 자동차 손해배상 보장 법 시행령 제3조에서 정한 상해급수 1급, 2급, 3급에 해당하는 부상을 입힌 경우에 형사 합의금으로 지급한 금액을 보험 가입 금액의 한도로 지급이 가능합니다. 다만 도주와 무면허, 음주 같은 경우에는 제외됩니다.
세부적인 내용은 해당 상품의 약관을 꼭 참고하시기 바라겠습니다.
다섯 번째, 삼성화재의 상해보험 안심동행입니다.
보험 종류는 만기 일부 환급형이며 가입나이는 만 18세에서 70세가 됩니다. 보험기간은 5년에서 10년, 15년, 20년으로 되어있습니다. 납입기간은 전기납으로 되어있으며 납입주기는 월납과 3개월 납, 6개월 납, 연납으로 나누어집니다.
특약에 가입이 되어있다면 교통사고 사망 시에 생활 지원금이 지급이 됩니다. 가입자의 형사적 책임 집중 보장을 해드립니다. 9대 중과실 교통사고와 일반 교통사고에서 발생하는 형사적 책임이 발생하면서 생기는 벌금과 변호사 선임비용, 처리 지원금을 보장받을 수 있습니다. 다만 음주와 무면허, 도주는 보장을 받을 수 없습니다.
또한 운전자의 상해와 질병에 관해서 담보가 구성되어있습니다. 관절 수술비를 최초 한 번을 보장해드립니다.
기본계약의 가입 금액은 천만 원이며 보장내용은 상해 사망과 고도후유 장해입니다. 보장내용으로는 사망과 80퍼센트 이상의 후유 장해가 발생하게 되면 가입 금액을 지급하게 됩니다.
교통사고 처리 지원금은 사망과 부상, 중상해로 나누어집니다.
사망하였을 경우에 가입 금액은 3,000만 원이며 지급사유는 가입자가 운전 중에 피해자를 사망하게 한 경우에 한 명당 3,000만 원 한도에서 보장을 해드립니다. 단 가입자의 부모와 배우자 자녀는 해당되지 않습니다.
부상인 경우에는 가입 금액이 1,000만 원 한도입니다. 지급사유는 42일, 70일, 140일 이상 치료를 필요로 하다는 진단을 받은 경우에 6주 이상 10주 미만일 경우에는 1,000만 원 한도에서 지급이 되며, 10주 이상 20주 미만일 경우에는 2,000만 원 한도에서 지급, 20주 이상일 경우에는 3,000만 원 한도가 지급이 됩니다.
교통사고로 가입자가 사망하게 될 경우에는 가족생활지원금이 10년간 매월 가입 금액 300만 원이 지급이 됩니다.
교통사고로 인한 성형수술비 역시 가입 금액 500만 원 한도에서 지급이 됩니다. 지급사유는 안면부, 상지와 하지에 외형적으로 추상장해와 신체의 기형과 기능장해가 발생하여 원상회복을 위해 사고일로부터 2년 이내에 성형외과 전문의로부터 성형수술을 받게 될 경우에 가입 금액 한도로 지급이 됩니다. 단 안면부의 기준은 1cm당 14만 원이며, 상하지의 경우에는 1cm당 7만 원이 지급이 됩니다.
끝으로 지급 제한 사항이 있는데 자동차 사고시 변호사 선임 비용 특별 약관의 경우에 검사에 의해 약식기소되었으나 가입자가 법원의 약식명령에 항소하며 정식적으로 재판을 청구하는 경우에는 보상을 하지 않습니다.
교통사고로 인해서 회사가 지급하는 후유장해보험금은 후유 장해 보험가입금액을 한도로 합니다.
지금 나와있는 예문은 약관을 개괄적으로 설명한 것 입니다. 보험에 가입하고자 할 때에는 반드시 보험 상품 설명서를 자세히 읽어보시고 가입하시기 바라겠습니다.
지금까지 메리츠화재, 현대해상, KB 손해보험, 동부화재, 삼성화재의 운전자 보험을 알아보았습니다.
다음 시간에는 다른 운전자 보험에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오늘 하루도 안전한 운행길 되시기리 바라겠습니다.

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흥국화재의 영업용보험

흥국화재의 든든한 스마일 운전자보험 영업용을 알아보겠습니다.
보험의 종류는 만기일부환급형이며 적립보험료가 없을때에는 순수보장형이 됩니다. 가입나이는 만 18세에서 80세까지입니다. 보험기간은 3년, 5년, 7년, 10년, 15년, 20년만기입니다. 납입기간은 3년, 5년, 7년, 10년, 15년, 20년, 25년 30년 납입이 있습니다. 마지막으로 납입주기는 월납, 2개월납, 3개월납, 6개월납, 연납으로 되어있습니다.
해당 특약에 가입이 되어있다면 교통사고로 인해서 생긴 합의비용과, 벌금, 변호사 선임비용의 형사적 책임에 대해서는 가입한 금액의 한도내에서 실손이 보장됩니다. 다만 도주와 음주, 무면허는 보장보험에서 제외가 됩니다.
영업용플랜에 가입이 되어있다면 영업중에 면허정지를 당하시거나 취소가 되실 경우에 발생하는 손해비용을 보장해드립니다. 하지만 이것 역시 도주와 음주, 무면허는 제외가 됩니다.
상해가 50퍼센트이상 후유장해가 발생한 경우에는 보험료 납입을 면제 받을 수 있습니다. 다만 갱신형 보장은 제외되고 납입 면제사유가 발생하게 되면 적립 보험료의 납입이 중지가 됩니다.
기본계약은 가입금액 1,000만 원이며 보장내용으로는 보험기간 중에 교통사고를 당하여 상해를 입고 그 결과로써 자동차손해배상 보장법 시행령 제 3조 제 1항 제 2호의 상해등급 중에서 1급, 2급, 3급을 받게 되는 경우 가입금액이 지급이 됩니다.
지금부터는 운전자 관련 특약중에서 몇가지를 알아보도록 하겠습니다.
가입금액 5,000만 원일 경우에는 교통상해사망시 보험가입금액 지급이 보장됩니다. 상해흉터복원수술비는 가입금액은 7만원이며 보험가입기간 중에 상해사고로 인해서 안면부와 상지, 하지에 반흔, 추상장해, 기형이나 기능장해가 발생하여 원상회복을 하기 위해 사고후에 2년안으로 성형외과 전문의로부터 수술을 받은 경우에 안면부 1cm당 14만원이 지급되며, 상지와 하지 3cm 이상 수술시에 1cm 당 7만원을 한 사고당 500만원 한도내에서 지급을 보장 받습니다.
골절수술비는 가입금액 40만 원이며 가입자가 보험기간 중에 골절분류표에서 정한 수술을 받은 경우에 보험가입금액을 지급 받을 수 있습니다.
골절진단비의 가입금액은 20만원이며 골절진단 분류표에서 정한 골절 진단 확정을 받은 경우에 보험가입금액이 지급됩니다.
교통사고 합의비용으로는 가입금액이 3,000만원이고 보장내용으로는 자동차 운전중에 사고로 피해자가 다음과 같은 진단을 받은 경우에 형사합의금으로 지급한 금액을 약관에서 정ㅈ한 보상한도액 한도로 지급을 받을 수 있습니다. 음주, 무면허, 도주는 제외됩니다.
중대법규 위반 교통사고로 인해 42일에서 69일 진단을 받은 경우 1천만 원 한도에서 지급이 됩니다. 70일에서 139일 진단을 받은 경우 2천만 원 한도내에서 지급이 됩니다. 140일 이상 진단을 받은 경우 3천만 원 한도내에서 지급이 가능합니다.
일반 교통사고 피해자에게 중상해를 입혀서 검찰에 공소제기 되거나 자동차 손해배상 보장법 시행령 제 3조에서 정한 상해급수 1급, 2급, 3급에 해당하는 부상을 입힌 경우에는 3천만 원 한도내에서 지급이 됩니다.
자가용 운전중에 사고로 피해자가 사망한 경우에 형사합의금으로 지급한 금액을 가입금액 한도내에서 보장을 받을 수 있습니다.
다만 음주와 무면허, 도주는 제외가 됩니다.
면허정지와 면허취소가 되었을 경우에 처리비용 역시 보장을 받을 수 있습니다. 정지시에는 면허정지기간이 최고 60일 한도내에서 하루 5만 원 보장이 가능합니다. 취소시에는 500만 원이 보장 가능합니다.
이 모든건 음주와 무면허, 도주시 해당이 되지 않습니다.
자동차 사고 변호사 선임비용은 가입금액 500만 원입니다.
보장내용으로는 첫 번째, 타인의 신체에 상해를 입혀 구속영장에 의해 구속
되거나 공소제기 되었을 경우입니다.
두 번째, 타인의 신체에 상해를 입혀 검사에 의해서 약식기소가 되었으나 법원에 의해서 심판절차인 공판절차에 의해 재판이 진행되고 있는 중입니다.
이 역시 음주와 무면허, 도주는 보장을 받을 수 없습니다.
지금까지 흥국화재의 영업용 운전자 보험에 대해서 알아보았습니다.
세부적인 약관은 반드시 해당 약관과 상품 설명서를 참고하셔서 자신에게 맞는 보험 상품을 선택하시기 바라겠습니다.

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한화손해보험의 무배당 차도리 운전자 보험

보험의 종류는 만기 환급형이며, 적립보험료가 없을시 순수보장형입니다.
가입하는 나이는 만 18세에서 최고 70세가 됩니다. 보험기간은 70세 , 80세, 100세 만기가 되겠습니다. 납입기간은 10년, 15년, 20년, 25년, 30년납부를 하셔야 하며 납입주기는 월납과 연납으로 되어있습니다.
버스와 택시 영업용 화물차를 운전하시는 기사님들은 반드시 특약에 가입을 하셔야 합니다. 특약에 가입하시게 되면 교통사고로 인한 벌금과 자동차사고 발생시 생기는 변호사비용, 대인 형사 합의 실손비용까지 보장을 받을 수 있습니다. 비갱신형으로 가입을 하게 되면 만기가 될때까지 갱신없이 동일하게 보험료를 납입하실수 있습니다.
지금부터 보장내용을 몇 가지 알아보도록 하겠습니다.
보통약관의 지급금액은 300만원이며 보험기간은 80세 만기입니다. 보장내용은 약관에 나와있는 자동차 교통사고에 의해 상해와 직접적인 결과로서 사고 부상 등급표에서 정한 부상등급 1~4등급을 받은 경우에만 보험 가입금액이 지급됩니다.
다음은 특별약관에 대해서 몇가지 알아보겠습니다.
의무부가특약에 가입되어있을때 일반상해의 50퍼센트 이상 후유증이 생긴 장해가 발생하였을 경우에는 지급금액이 1,000만 원이며 보장내용으로는 50퍼센트 이상 후유장해를 입게 되었을 경우에 보험가입금액을 최초 한 번 지급을 받을 수 있습니다.
교통상해 후유장해에서 보험기간은 80세 만기로 됩니다. 보장내용으로는 두 가지로 분류가 되는데 첫 번째는 약관에서 정한 교통상해 사고로 후유장해 발생시 일반 후유장해 보험금이 지급됩니다. 상해정도는 3퍼센트에서 80퍼센트 미만 후유장해를 입으셨을때 이며 이때 지급금액은 5,000만원 곱하기 해당 장해지급률이 되겠습니다.
두 번째로는 고도후유장해보험금이있습니다.
교통사고로 80퍼센트 이상 후유장해를 입었을 경우에 5,000만 원이 지급이 됩니다.
다음은 영업용 운전자 분들이 많이 보시는 벌금 부분입니다.
운전자용 벌금은 80세 만기이며, 자신이 운전을 하던 중에 타인의 신체에 손상을 입혀 확정판결에 의해서 정해진 벌금을 보험 가입금액 한도로 보장 받을 수 있는 보험 상품이되겠습니다. 지급금액은 2,000만 원 한도입니다.
다만 음주와 무면허, 도주는 보장을 받을 수 없다는 점 꼭 명심하시기 바라겠습니다.
영업용운전자분들에게는 생명과도 같은 운전면허 정지와 취소에 관한 보장 내용입니다.
우선 면허정지가 되신 경우에는 면허정지 1일 당 5만원이 지급이 됩니다.
보장내용으로는 자동차를 운전하던 중에 타인의 신체에 손상을 입혀 행정처분에 의해 면허가 정지 되었을 경우에 1일당 보험가입금액을 지급합니다.
단 면허정지기간은 60일까지 이며 음주와 무면허, 도주는 해당이 되지 않습니다.
다음으로는 면허취소에 관한 내용입니다.
지급금액은 1,000만원입니다. 보장내용은 자동차를 운전 중에 타인의 신체에 손상을 입혀서 행정처분에 의해 면허가 취소되었을 경우에 보험가입금액을 지급 받을 수 있습니다.
다만 이것 역시 도주, 무면허, 음주는 해당이 되지 않기에 이 점 꼭 참고하시기 바라겠습니다.
지금까지의 글은 몇몇 약관을 개괄적으로 설명한 것이기에 자세한 내용은 반드시 상품의 설명서를 읽어 보시기 바라겠습니다.

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삼성생명과 라이나생명의 정기보험

먼저 삼성생명의 더 안심 정기보험입니다. 보험 종류는 순수보장형과 만기환급형으로 나누어져 있습니다. 가입나이는 20세에서 최대 65세입니다. 보험기간은 순수보장형이 10년, 20년 만기와 60세, 65세, 70세, 80세 만기로 나누어 져있습니다. 또한 만기환급형의 보험기간은 65세, 70세, 80세 만기로 되어있습니다. 납입기간은 10년납, 20년납, 전기납으로 되어있습니다. 납입의 주기는 월납만 있다는 점 참고하시기 바라겠습니다. 삼성생명의 종신보험 상품의 내용을 보겠습니다. 첫 번째, 순수보장형과 만기환급형의 선택이 가능하며, 필요한 보장금액만큼 자신의 경제상황에 맞춰서 실속있게 보험설계가 가능합니다. 두 번째, 종신보험과 비교하였을때 삼성생명의 정기보험 장점은 경제활동기와 자녀부양시기까지 보장을 받을 수 있으며 동일한 금액을 보장하는 종신보험에 비해서 상대적으로 보험료가 부담이 적다고 볼 수 있습니다. 건강한 사람과 건강하지 못한 사람의 보험료는 같지 않습니다. 흡연 여부와 혈압, 체격의 우량체 3대 요인을 모두 충족하게 되면 표준체 대비 할인된 금액으로 보험료를 납입하게 됩니다. 본인에게 종신보험이 필요하다고 느낄때에는 종신보험으로 전환이 가능합니다. 가입자가 적격한지 여부에 관계없이 무조건 가능합니다. 다만 요율 산정을 위해서 회사가 정하는 바에 따라 언더라이팅 실시를 할 수도 있습니다. 주보험의 보장내용으로는 만기보험금일 경우에 지급사유가 가입자가 보험기간이 끝날때까지 살아 있을 경우에 만기환급형에 해당이 됩니다. 이는 납입한 보험료의 100퍼센트 지급이 가능합니다. 사망보험금은 가입자가 보험기간중에 사망하였을 경우입니다.  중요한 부분을 말씀드리겠습니다. 예금자보호 안내입니다. 이 보험계약은 예금자보호법에 따라 예금보험공사가 보호하게 되고 보호 한도는 본 보험회사에 있는 귀하의 모든 예금 보호대상 금융상품의 만기시 보험금이나 사고보험금에 기타 지급금을 합하여 1인당 최고 5천만원이 되게됩니다. 그리고 5천만원을 초과하게 되면 나머지 금액은 보호하지 않는다는점 꼭 명심하시기 바라겠습니다. 다음으로는 가입자의 건강상태와 직업의 위험도에 따라서 상품가입에 제한이 생길수도 있다는 점 참고하시기 바라겠습니다. 지금까지 설명드린 약관은 개괄적으로 설명한것이기 때문에 자세한 내용은 반드시 상품설명서를 참고하셔서 보험 가입에 참고하시기 바라겠습니다. 다음으로는 라이나생명의 더 간편 고지정기보험입니다. 보험의 종류는 만기환급금이 없는 순수보장형만이 있습니다. 가입나이는 45세에서 75세까지 이며, 보험기간은 10년만기로 되어있습니다. 다만 갱신을 하게 되면 최대 85세까지 보장이 가능합니다. 납입기간은 전납이며, 납입주기는 월납으로 되어있습니다. 라이나생명의 정기보험에는 3가지 기준 조건을 충족해야지만 보험가입이 가능합니다. 세 가지 기준에서 첫 번째, 최근 3개월이내에 입원과 수술, 추가검사의 의사 소견서를 받은게 없어야 합니다. 두 번째, 최근 2년이내에 질병과 사고로 인해서 입원 및 수술력이 없어야 합니다. 세 번째, 최근 5년이내에 암관련으로 진단, 입원, 수술력이 없어야 합니다. 이 세가지 조건을 충족시키게되면 보험 가입을 하실 수 있습니다. 간편고지 정기보험의 특징으로는 폭이 넓은 가입나이와 보장기간을 장점이라고 말할 수 있습니다. 45세에서 75세까지 폭넓은 가입나이이며 유병력자와 고령자 역시 가입이 가능합니다. 갱신을 통해서는 85세까지 보장이 됩니다. 그러나 고의적인 사고와 2년이내에 자살은 해당이 되지 않는다는 점 참고하시기 바라겠습니다. 보장내용에서 주계약의 구분은 사망보험금이며 지급사유는 가입자가 보험기간중에 사망하였을 경우에 지급금액이 나가게 됩니다. 지급금액은 1,000만 원입니다. 다만 계약일 2년이 지난 보험계약 해당일 전일 이전에 재해 이외의 원인으로 지급사유가 발생할 경우에는 상기 금액의 50퍼센트를 지급하게 됩니다. 보험료를 납입하는 기간중에 가입자가 장해분류표중에서 동일한 재해로 인해 또는 재해 이외의 동일한 원인으로 여러 신체부위의 장해지급률을 합산하여 50퍼센트 이상인 장해상태가 되었을 경우에 차회 이후의 보험료 납입을 면제 받을 수 있습니다. 그렇지만 보험계약의 갱신에 따라서 이미 갱신이 이루어졌을 경우에는 갱신 전 최초계약에서 보험료의 납입을 면제한 장해상태의 원인과 동일한 사유로는 보험료의 납입이 면제되지 않습니다. 또한 갱신계약의 경우에 지급사유가 발생하게 되었을때 약정된 사망보험금의 100퍼센트를 지급하게 됩니다. 이 내용은 약관을 개괄적으로 설명하였기 때문에 보험 가입을 하게 될때에는 해당 상품의 설명서를 자세히 읽어보시고 판단하셔야 합니다. 

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이유를 알수 없던 우리 몸의 반응

우리의 몸은 매우 신비롭고 복잡하게 구성 되어 있습니다. 현대의 의학으로도 치료 가능한 질병이 약 30% 정도 밖에 되지 않을 정도로 우리 몸은 아직도 미지의 세계입니다. 이렇게 많은 비밀을 간직하고 있는 우리 신체는 때로 우리 몸에 자극이 가해지면 그 자극을 해소하기 위해 가끔은 이해할 수 없는 독특한 증상을 보이곤 하지요. 누구나 겪어봤지만 그 이유를 찾기 어려웠던 우리 몸의 독특한 반응에 대해서 알아보겠습니다.
간혹 밥을 급하게 먹거나 매운음식을 먹었을때 딸국질로 고생을 하는 경우가 있습니다. 멈추고 싶은데 쉽사리 멈추지 않는 딸국질. 우리를 약올리기 라도 하듯이 멈추나 싶을 때 쯤 여지없이 다시 반복하며 우리를 괴롭힙니다. 딸국질의 원인은 음식을 먹다가 위가 갑자기 팽창하게 되는 경우와 횡경막이 갑자기 수축 될 경우 성대의 문이 일찍 닫히면서 생기는 경우가 있다고 합니다. 불편하긴 하지만 건강에 해를 끼치는 것은 아니지요. 가장 강력한 해결 방법은 허리를 90도 굽히고 물을 나눠서 조금씩 마시는 방법 입니다.
월화수목금금금의 회사일정을 소화하거나 지갑 두둑히 카드명세서만 남은 주말을 하얗게 불태우고 나면 어김없이 다크서클이라는 불청객과 조우하게 됩니다. 피로나 스트레스, 수면부족 등으로 인해 혈액순환이 원할하게 이루어지지 않으면 푸르스름한 다크서클이 생기게 됩니다. 이는 혈액이 제대로 돌지 않아 산소를 포함하지 않은 검푸른 피가 눈 주위를 지나가면 눈밑이 푸르스름하거나 자주색으로 보이게 된답니다. 다크서클이 생겼을 때에는 따뜻한 물수건을 눈부위에 올려서 마사지 하듯이 휴식하는게 효과적이며, 혈액 순환개선을 위해 비타민 E가 풍부한 호박, 참깨, 견과류와 시금치, 브로콜리 등을 섭취하는게 도움이 된다고 합니다.
무더운 여름날 한손에 아이스크림을 들고 오아시스를 만난 기분으로 한입 크게 베어문뒤 우리는 10초만에 후회를 하게 됩니다. 찌릿찌릿하게 느껴지는 머리의 통증 때문인데요. 이 두통의 원인으로 두가지 설이 제시되고 있는데요. 갑작스럽게 들어온 차가운 이물질로 인해 혈관이 급격하게 수축해 뇌혈류가 떨어지면서 두통이 생긴다는 설과 차가운 이물질이 구강 점막 후두쪽에 분포한 삼차신경이 자극을 받아 머리 쪽으로 통증을 방사하기 때문이라는 두가지 설이 설득력을 얻고 있습니다. 서른이 넘어가면서 부터 두통보다 치통이 먼저라는 안타까운 소식도 있습니다.
우리는 문득문득 눈 아래가 파르르 떨리는 경험을 하곤 합니다. 가벼운 눈 떨림 증상은 자신의 의지와 관계없이 눈의 근육이 떨리는 현상으로, 주로 신경이 근육을 자극하는 부위가 민감해져서 발생하는 경우라고 합니다. 의학적으로는 "안검경련"이라고 불리는 이 현상은 피로 및 과로, 스트레스 및 영양소 불균형에 의해 나타난다고 합니다. 이런 경우 충분한 휴식을 취하고 마그네슘이 많이 함유된 조개류, 토마토, 멸치, 우유 등을 자주 먹으면 자연스럽게 치료가 된다고 합니다.
누구나 한번 쯤은 잠을 자다가, 또는 운동을 하다가 갑자기 다리에 쥐가 나는 바람에 깜짝 놀래고 그 강력한 통증에 다시 한번 놀랬던 적이 있으실텐데요. 다리에 쥐가나는 원인은 근육의 피로, 무리한 운동, 전해질 불균형, 혈류흐름장애 등이 있습니다. 그러나 "질환"으로 인해 쥐가 나는 것은 매우 드물다고 합니다. 대부분은 갑작스러운 운동, 무리한 활동 등으로 인한 근육의 피로로 발생한다고 합니다. 그러나 너무 자주 쥐가 나는 것은 하지정맥류의 증상이기도 하며, 허리 디스크로 인해 종아리 근육으로 내려가는 신경이 눌려 발생하는 경우도 있으니 가까운 병원을 통해 상담을 받는게 좋습니다.

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안젤리나 졸리가 "스스로 가슴을 절제"한 충격적 이유

할리우드의 유명한 잉꼬부부였던 브란젤리나 커플이 브래드피트의 외도로 얼마전 이혼을 하며 세간의 주목을 받았는데요. 이에 앞서 2013년 경 국가대표급 글래머 몸매를 소유를 한 안젤리나 졸리는 자신의 가슴을 절제하는 수술을 감행해 전세계 팬들과 언론으로 부터 집중적인 스포트라이트를 받았습니다. 완벽한 비율과 곡선을 갖고 있던 안젤리나 졸리는 왜 스스로 가슴절제라는 극단적인 선택을 했을까요? 오늘은 그 궁금한 이유에 대해 알아보겠습니다.

 여섯명의 자녀를 가진 엄마이자 섹시하고 건강한 여성의 상징이었던 그녀의 가슴 절제 소식에 전세계가 충격을 받은 적이 있습니다. 그 수술로 인해 유명 여배우 인생도 끝난것 아니냐는 우려도 쏟아졌습니다. 그런 우려에도 불구 하고 2년 만에 다시 난소와 나팔관을 절제하는 수술을 받았지요. 그런 그녀의 이유는 분명했습니다. 졸리의 외할머니와 어머니, 이모 등은 모두 유방암과 난소암으로 이른 나이에 돌아가시고 검사 결과 졸리도 그 유전자를 고스란히 물려받은 것으로 판명됐기 때문입니다.
 유전자 변이에 의한 유방암 환자는 전체 유방암 환자의 5~10% 정도로 BRCA(Breast Cancer) 유전자 돌연변이가 주된 원인이라고  합니다. 졸리는 BRCA 유전자를 보유하고 있어 유방암에 걸릴 확률이 5~8배 난소암에 걸릴 확률이 20~25배 정도 높았다고 합니다. 그럼 어떻게 유방암에 걸리는 유전자를 찾을 수 있었을까요?
1990년 미국, 영국, 일본, 독일, 프랑스, 중국 6개국의 공동 노력과 셀레라 게노믹스라는 민간 법인의 후원을 받아 인간의 유전자 지도를 밝히는 연구가 처음으로 시작 되었습니다. 약 13년만인 2003년 4월에 인간 게놈 DNA의 염기서열을 밝혀 생명공학기술과 생명현상의 이해가 급속도로 발전할 수 있게 되었지요. 2000년대 초에는 휴먼게놈프로젝트를 통해 인간 한 명의 유전체를 해독하기 까지는 약 30억달러 (한화기준 약3조4천억)의 비용이 발생했습니다. 그 이후 과학의 비약적인 발전과 함께 그 비용도 기하급수적으로 낮아지게 되었지요.
2011년 췌장암으로 세상을 떠난 애플의 창립자인 스티브잡스도 10만달러 (한화기준 약1억2천만원)의 비용을 들여 유전자 검사를 받은것 으로 알려져 있습니다. 잡스는 자신의 췌장암 세포의 유전자를 분석해 최적화된 치료법을 찾으로 했지만 암을 유발하는 유전변이를 치료할 수 있는 약이 당시에는 없었던 것으로 알려져 있습니다.

연구의 연구와 과학의 비약적인 발전으로 인해 현재는 1000달러(한화 약120만원)의 비용으로 본인의 유전자지도를 소유할 수 있으며, 몇 년 안에 100달러 (한화기준 약 12만원)의 비용으로 유전자지도를 소유할 수 있는 시대가 도래 하고 있습니다. 한국돈 12만원 이면  MRI나 CT촬영의 비용보다 저렴한 금액으로 자신의 유전자 지도를 갖게 되는 데요. 자신의 유전자 지도를 소유한다는게 과연 무슨 의미를 뜻하며 어떤 변화를 가져 오게 되는 걸까요?
갓 태어날 아기의 유전성 질환을 알 수 있으며, 태아에게 가까운 미래에 발생할 수 있는 질환을 알고 미리 대비 할 수 있게 됩니다.
 주기적으로 내 몸에 떠돌아 다니는 암세포를 분석해 조기발견 함으로써 미리 예방할 수 있게 됩니다.  암에 걸렸을 때 자신이 가지고 있는 정상 DNA와 비교를 통해 신속히 맞춤 항암제를 적용하여 암을 통제하고 관리할 수 있는 치료가 가능합니다.
 희귀 난치성 질환자들의 게놈 및 임상데이터를 통해 신약개발을 가속화 하게 됩니다.
 가벼운 증상의 병원균에 감염된 상태라면 스마트폰을 통해 병원균을 직접 분석, 원격의료를 통한 진단으로 소비자가 직접 의료 서비스의 사용여부를 결정할 수 있게 됩니다.개인의 일생을 살면서 취약할 수 있는 다양한 질환과 생활 습관에 따른 유전적 위험 및 특징을 계산해 맞춤형 헬스케어가 가능 합니다.
 태어나서 죽을 때까지 매일 신체내의 미생물 분석을 통해 신체 건강정보를 실시간으로 측정하여 스스로 음식과 운동을 정확하게 조절할 수 있게 됩니다.
 과학의 발전으로 인해 내몸의 유전자지도를 갖게 된다는 의미는 영생을 찾아 헤매던 진시황이 드디어 불로초를 손에 넣은 것과 같은 느낌이라면 과장일까요? 내몸의 지도를 확인해서 건강을 체크하고 아픈곳을 찾아내 맞춤형으로 약을 먹고, 앞으로 걸리게 될 위험이 높은 병을 미리 알고,치료방법도 정할 수 있다면  전 인류에 또 하나의 거대한 물결이 다가옴을 조심스럽게 예상해 봅니다.

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우리 일상속에서 건강을 위협하는 작은 습관들

사람들은 누구나 한 두가지 습관을 갖고있습니다. 그것이 나쁜 습관이든 좋은 습관이든 말입니다. 저는 점심식사가 끝난 후 믹스커피를 마시는 습관이 있는데요. 건강에도 안좋고 살찌는 지름길인걸 알면서도 쉽사리 고쳐 지지가 않습니다. 습관이라는 것은 나쁘다는 걸 알면서도 고치기 힘들고, 좋다는걸 알면서도 쉽사리 몸에 붙지가 않지요. 어떤이는 "좋은 인생을 만들고 싶거든 좋은 습관을 하나씩 늘려가라"고 하는데, 정작 우리에겐 좋지 못한 습관들이 자리 잡고 있어 참 걱정입니다. 오늘은 일상속에서 건강을 위협할 수 있는 작은 습관들에 대해 이야기 해보려 합니다.
프랑스에서는 식사시간을 길고 여유 있게 가지는 것으로 유명합니다. 미식의 나라답게 평균 130분을 식사시간으로 소비하며 손님과 함께 하는 저녁의 경우 기본 1~2시간에서 최장 4시간 가량을 식사시간으로 보내곤 합니다. 이에 반해 우리나라 성인의 평균 식사시간은 20분 이라고 합니다. 정상적이며 건강한 식사 시간이 40분 정도인것에 비하면 터무니 없이 짧은 시간 입니다. 이렇게 급하게 식사를 하게 되면 인슐린 분비가 과하게 일어나고 대사 증후군을 발생시키며, 빠른 식사로 포만감을 느끼지 못해 원래 본인의 적정한 양보다 과식을 하게 되어 살이 찌게 됩니다. 천천히 꼭꼭 씹어 먹기만 해도 살이 찌는걸 예방할 수 있습니다.
식사를 마치고 난 후 무언가의 허전함에 나도 모르게 이끌려 어느샌가 봉지커피를 젓고 있는 나를 발견하는 분들이 계시지요. 물론 저도 그중에 하나입니다. 식사 후에는 소화를 위해 우리몸의 혈당이 높아진 상태로 변합니다. 그 상태에서 설탕이 가득 들어간 봉지커피를 마실 경우 과혈당 상태로 변하게 되며, 상승된 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비 되기 되기 시작 하지요. 인슐린은 혈당을 낮추기도 하지만 지방을 축적시키는 작용도 있으므로 이로 인해 살이 찌게 됩니다. 식사 후 습관적으로 마시는 봉지커피는 살을 찌우며, 장기적으로는 당뇨병 발병의 확률을 높이므로 설탕이 없는 아메리카노를 추천 합니다.
한국사람 이라면 시원한 소주를 한잔 마신 후 상추에 밥과 커다란 고기를 한쌈 크게 싸서 먹는 그 맛이란 설명드리지 않아도 잘 아실테지요. 특히나 남자분들의 회식자리에 단골메뉴이기도 한데요. 오랜기간 회식자리의 터줏대감으로 활약하던 술과 밥과 고기의 조합은 간에 최고의 부담을 주는 조합이라고 합니다. 밥의 탄수화물이 혈당을 올리고, 이때 인슐린이 분비되며 지방의 저장을 촉진시킵니다. 이런 에너지에 육류섭취가 더해지며 간에 지방이 다량으로 만들어 지게 되지요. 그러나 간은 이미 알코올 해독하는 작용을 하고 있어 지방을 분해하거나 내보내는 작용을 제대로 하지 못하고 간에 고스란히 축적 되게 됩니다. 이런 횟수가 반복되면 반복 될수록 지방간이 생기게 되며, 이를 해소하지 못하면 최악의 경우 간암으로 발전될 가능성도 배제 할 수 없습니다.
담배는 맨정신에 피우던, 술에 취해 피우던 우리 몸에 해롭다는 전제는 변하지 않습니다. 그런데 술자리에서 담배를 더 많이 피는 경우가 있는데요. 술을 마시는 자체만으로 알콜로 인한 자극으로 인해 식도암, 후두암 등의 발병 확률이 높아지는데 거기에 담배연기가 합쳐질 경우 발병확률이 기하급수적으로 늘어 난다고 합니다. 금연은 하루라도 빨리 시작하는게 좋겠습니다.
 엎드려 자는 자세는 우리 몸의 생리적 특성과 원래 맞지 않다고 합니다. 엎드려 자게 되면 심장을 깔고 자기 때문에 심장을 압박하게 됩니다. 또 숨을 쉬기 위해서는 체중을 이기면서 호흡을 해야하므로 더 힘이 들게 됩니다. 엎드려 잘 때 고개를 좌우로 돌리게 되는데, 이상태로 오래 있게 되면 목뼈와 근육에 심각한 스트레스를 주며 목 근육에 통증이 생기고 경추신경이 눌리면 팔 저림이 나타날 수도 있다고 합니다.

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슈퍼푸드로 각광받는 "카카오닙스"의 효능

카카오닙스의 효능은 여러 언론매체에서 소개되며, 서서히 유명세를 타고 있는데요. 건강, 미용, 안티 에이징, 다이어트 등의 효과가 높아 해외 유명인사들에게 큰 인기를 끌고 있는 슈퍼푸드이면서 비교적 저렴한 가격으로 우리 생활에 스며들고 있습니다. 그러나 아직도 생소한 분들이 많은 것도 사실이며, 그냥 먹기엔 좀 무리가 따르는 것도 사실입니다. 오늘은 카카오닙스의 효능과 좀 더 편하게 먹을 수 있는 방법에 대해 알아 보겠습니다.
최근 유명세를 타고 있는 카카오닙스는 영어로 "cacao nibs"로 표기 합니다. 초콜릿의 원료인 카카오콩을 발효, 건조 시켜 칩 모양으로 잘개 쪼갠것이 카카오닙스 입니다. 초콜릿으로 가공하기 전 단계이므로 설탕이나 합성 첨가물을 넣지 않아 단 맛이 없고 쌉싸래한 코코아 향이 납니다. 카카오 콩의 생산지에서는 "신들의 음식" 이라는 별명을 갖고 있으며 15세기 까지는 그 나라의 화폐로 사용 될 만큼 귀한 식품 이었다고 합니다.
세계 3대 항산화 푸드로 아로니아, 강황, 카카오가 꼽히고 있습니다. 항산화 푸드의 대표주자에 걸맞게 녹차의 20배에 달하는 카테킨 이라는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 만병의 원인으로 지목되고 있는 유해 활성산소를 제거하고 중성지방을 녹이는 효능이 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 최근 다이어트 열매라는 이름으로 카카오닙스가 각광받는 이유이기도 합니다.
 또한 우리 몸에서 노화를 일으키는 활성산소 수치를 감소시켜 피부노화 예방, 스트레스 호르몬을 감소시켜 기분 전환에 도움을 줍니다. 우울할 때 다크초콜릿을 한조각 먹으라는 이야기와 무관하지 않아 보입니다. 식이섬유가 풍부해서 장 배출을 도와주고 변비예방에 도움을 주는 한편, 콜레스테롤과 체지방이 몸에 쌓이지 않도록 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 
 그러나 다양한 장점과 함께 카카오닙스를 섭취하실 때에는 약간 주의하실 점이 있습니다. 카카오닙스에는 카페인이 들어 있기 때문에 과다섭취 시 각성효과가 생길 수 있습니다. 카카오닙스의 하루 적정 섭취량은 4.5g 정도로 티스푼 기준 세숟갈정도 입니다. 이 정도만 주의 하시면 부작용 없이 다양한 카카오닙스의 효능을 보실 수 있습니다.
플레인 요구르트에 카카오닙스를 섞는 것만으로도 간단하고 맛있게 먹는 방법입니다. 카카오닙스에는 단맛이 없기 때문에 요구르트를 섞는 다면 단맛, 쓴맛, 신맛의 오묘한 조화가 잘 어우러져 먹기 편한 카카오닙스로 탈바꿈 됩니다.
이 방법은 제가 카카오닙스를 생으로 오득오득 씹어 먹다가 너무 불편해서 자주 사용하는 방법인데요. 물을 펄펄 끓인 후 카카오닙스 2스푼 정도 넣고 2~3분 정도 우려 날때 까지 기다렸다가 차 처럼 우려 마시는 방법입니다. 설탕  맛이 전혀 나지않는 구수한 코코아 차향이 아주 매력 적입니다. 또 다른 분들은 카카오닙스를 보리차 처럼 끓여 식힌 후 냉장고에 차게 보관한 후에 마시면 갈증해소에 아주 좋다고 합니다.
바쁜 아침 식사대용으로 시리얼을 드시는 분 많으실텐데요. 시리얼에 카카오닙스를 섞어서 드시면 코코아의 구수한 향과 카카오닙스 특유의 거친 느낌이 시리얼에 녹아들며 먹기가 편합니다.
평소 좋아하는 샐러드위에 코코아닙스를 뿌려 먹는 방법입니다. 특히 비타민 C와 카테킨이 만나면 체내 흡수율이 3배 증가하여 다이어트효과를 극대화 시킨다고 합니다.
우유를 마실 때 카카오닙스를 섞으면 체내 흡수율이 2배 이상 증가 한다고 합니다. 앞으론 우유를 드실 때 카카오닙스를 꼭 섞어 보시기 바랍니다.

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블로그에 필요한 자료사이트

- BTemplates

Blogger 템플릿을 다운받을 수 있는 영문 사이트.

- HTML & CSS

HTML, CSS, HTML5, CSS3 코드들이 잘 정리되어 있는 한국어 사이트입니다.

- Icons DB

사이즈별, 색상별로 아이콘, 로고 등을 다운받을 수 있는 영문 사이트입니다.

- Urang-kurai.blogspot.com

독창적인 디자인 블로그. 블로거에서 어느 정도 수준까지 템플릿을 구현할 수 있는지 확인해보고 싶으신 분들은 꼭 한번 들러보실 것을 추천합니다. Urang Kurai에서 제작한 템플릿의 데모를 볼 수 있고, 또 다운도 받을 수 있습니다.

- Blogger 한국어 포럼

+Unplugbook 님이 운영하시는 구글 플러스의 비공식 Blogger 커뮤니티입니다.

- Blogger Error Codes

블로거의 에러 코드(bX-오류)가 정리되어 있는 영문 블로그입니다.

- Known Issues for Blogger

Blogger 팀에서 직접 운영하는 영문 블로그. 최근 보고된 문제들을 접할 수 있습니다. 해결된 문제에는 fixed 라벨이 붙습니다.

- Codeformatter.blogspot.com

소스 코드를 포맷시켜주는 영문 사이트입니다. 별도의 설치없이 온라인에서 변환 시켜주기 때문에, 블로그 종류와 관계없이 유용하게 사용할 수 있습니다. 이용방법은 제 블로그의 소스 코드 포맷해주는 사이트 란 글을 참고하시기 바랍니다.

- CSS Menu Maker

탭 메뉴를 만들 수 있는 사이트입니다. 드롭다운 메뉴, 아코디언 메뉴 등 새로운 디자인의 메뉴들이 꾸준히 업데이트 되고 있습니다.

- Adobe Kuler

블로거의 배색, 색상조합을 설정할 때 활용할 수 있는 영문 사이트입니다. 이용방법은 블로그/웹사이트 색상 조합 시 참고할 만한 사이트 - Adobe Kuler 라는 글을 참고하시기 바랍니다.

- The Real Blogger Status

블로그를 운영할 때 세부적으로 많은 난관에 부딪치게 되는데, 구글에서는 세부적인 문제들에 대해서까지는 일일이 알려주지 않습니다. 블로거에서 알려주지 않는 자잘한 팁이나, 유저들 사이에서 공유되고 있는 문제점들을 짚어주는 친절한 영문 블로그입니다. 개인적으로 블로거를 주제로 삼고 있는 블로그들 중 꼭 구독해야할 1개를 꼽는다면, 이 블로그를 꼽겠습니다.

- Southernspeakers.net

동적뷰 관련 정보를 많이 얻을 수 있는 영문 블로그입니다.

- w3schools.com

CSS 관련 정보들이 잘 정리되어 있는 영문 사이트. 궁금한 게 생기면 이 곳에서 공부합니다.

- metachecker.net

메타 태그를 체크해주는 영문 사이트입니다.

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해외 호스팅

일단은 무제한이라고 써있어도 속도 제한이 걸려있습니다.

얼마전 블루호스트 상담원이랑 상담했는데, 웹호스팅의 경우에는 최대 30MB/s라는 답변을 받았습니다.
호스팅어의 경우에는 리소스 점유율 초과로 페이지가 안뜨는 경우가 있습니다.
고대디는 한국전화로 문의했는데 상담원분이 말투가 어눌하시더군요.
리소스 한도에 대해서는 비밀이라는 답변을 받았습니다.

1. 고대디
https://kr.godaddy.com/

한국 고객센터를 운영하는 고대디입니다.
회사 내에서 높은 위치에 근무하는 한국인이 있어서 지원했던걸로 들었습니다만, 맞는지는 모르겠군요.
고대디의 특징은 웹호스팅 뿐만이 아니라 VPS, 서버 호스팅까지 트래픽을 무제한으로 제공합니다.
물론 말이 무제한이지, 실제로는 무제한이 아닐 가능성이 큽니다.


아마도 제일 비싼 플랜이 트래픽 8TB로 제한되나보군요.
웹호스팅의 경우에는 스토리지 제한이 없습니다만, 여느 웹호스팅이 다 그렇듯이 아이노드 제한이 있습니다.

2. 블루호스트
https://www.bluehost.com/

마찬가지로 웹호스팅의 경우에는 트래픽 무제한, 스토리지 무제한입니다.
상기의 내용처럼 웹호스팅 플랜에 따라 전송속도 제한이 있습니다.
30MB/S라고는 해도, 대부분 100MB 회선을 쓰기 때문에 큰 사이트가 아닌 이상에야 그다지 부족함은 못느낄겁니다.
다만 서버호스팅 플랜이 조금 부족한 느낌이 들더군요.

3. 호스팅어
https://www.hostinger.kr/

무료 호스팅으로 유명한 호스팅어입니다.
무료 호스팅 성능이 처참해서 전혀 필요없지만요.
일단은 위의 업체들처럼 웹호스팅의 경우에는 스토리지, 트래픽이 무제한입니다.
한국어 상담이 가능한 업체고, 리소스 가용률이 한도를 초과할 경우에는 사이트에 에러메시지가 뜹니다.

VPS의 경우에는 다른 업체와 비슷한 수준입니다.
애초에 서버호스팅 가격대가 해외의 경우 다 비슷비슷한 수준이지만요.

4. 리노드
https://www.linode.com/

다른 업체들에 비해서 VPS가 저렴한 편입니다.
리소스야 다른곳과 비슷한 수준이지만, 램을 좀 넉넉하게 줍니다.
리소스를 직접 커스텀해 가격을 맞출 수도 있습니다.

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작년 기사이기는 합니다만, 보안에도 나름 신경을 써주는 모습을 보여주고 있습니다.

5. 코노하
https://www.conoha.jp/

리노드와 마찬가지로 VPS에 주력하는 회사입니다.
일본에 위치해있어, CDN을 쓰지 않아도 속도는 괜찮습니다.
그리고 고대디와 마찬가지로, VPS도 트래픽 제한이 없습니다.

리소스를 월 추가비용으로 확장해 이용할 수 있습니다.
용량이 부족해도 딱히 업그레이드가 필요하지는 않습니다.

6. 디지털 오션
https://www.digitalocean.com/

트래픽은 넉넉하게 주는 편입니다만, CPU와 스토리지가 많이 짠 편입니다.
리노드의 플랜과 비슷하게 스탠다드와 하이 메모리 플랜으로 나누어져있습니다.
CPU가 최우선이지만, 그 다음으로 속도와 직결된건 메모리니 웹사이트 규모를 보고 고민해보시면 되겠습니다.

7. VULTR
https://www.vultr.com/

이걸 벌쳐로 읽어야되는지 벌틀로 읽어야되는지 뭘로 읽어야되는지 정말 고민 많이했던 회사입니다.
스토리지의 경우 블록 스토리지 기능으로 추가 확장이 가능하며, 백업이나 디도스 방어회선을 매달 추가 비용을 지불해 이용하실 수 있습니다.
웹호스팅, 클라우드 호스팅, 독립형 호스팅을 제공하며, 속도든 성능이든 괜찮은 편입니다.
신규유저 프로모션을 많이 하는 편이라 무료 크레딧으로 잠깐 이용해보시는 것도 괜찮을듯 합니다.

이 외에도 다양한 해외 호스팅업체가 있으니, 관심있으시면 찾아보시는 것도 좋을듯 합니다.
해외 호스팅의 경우 전반적으로 국내 업체보다 저렴한 편입니다.
설치비도 따로 안받습니다.

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썰전 유시민이 이야기하는 지구온난화

역시지난주에 썰전도 재미있었습니다. 무한도전이 없다면 우리나라 국민들이 가장 사랑하는 예능 1위에 등극하는 이 썰전이라는 정치 소스의 시사 예능 프로그램은 요즘 제가 가장 기다리는 예능 프로그램이랍니다. 확실히 썰전은 유시민 작가와 전원책 변호사의 케미도 케미이고 재미도 재미이지만, 정치에 한 발자국 다가가는 것만 같은 느낌을 주고 시사 예능답게 정보 제공을 해준다는 면에서 참 공부도 되는 예능 프로그램입니다.

역시 어제도 재미있기도 했지만, 아주 좋은 정보들을 제공해주었습니다. 그런데 그 중 굉장히 신선한 장면이 하나 있었습니다. 미국 트럼프 정부가 파리기후협약에서 탈퇴하겠다는 이야기에 유시민 작가가 지구온난화가 일어나는 원인에 대해서 설명하는 모습이 바로 그것인데요. 과학 지식까지도 이제 썰전에서 설명해주는 모습입니다. 지구온난화 원인에 대해 아주 쉽게 이야기해주는 유시민 작가의 모습에 전원책 변호사나 썰전mc 김구라 모두 신기하게 쳐다봅니다. 정말 유시민 작가는 아는 것이 많은 것같습니다. 여러 분야들을 아울러서요.

썰전 유시민이 이야기하는 지구온난화 원인은 이러합니다. 공기 중에 날아다니는 이산화탄소들을 식물들이 광합성을 하면서 잡아두어 공기를 맑게 해주는데요. 아주 옛날부터 이러한 식물들이 땅에 묻혀 화석 연료가 됩니다. 그런데 사람들이 이 화석 연료들을 꺼내서 사용함으로써 다시 이 이산화탄소들이 공기 중에 배출되고, 또 나무들은 마구 베어내는 바람에 이 이산화탄소들을 잡아둘 나무들이 줄어들어 더더욱 이산화탄소들이 공기 중에 늘어난다는 이야기입니다. 보통 이산화탄소나 메탄을 온실가스라고 하는데, 이 온실가스는 열에너지를 붙잡아두는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 온실가스인 이산화탄소나 메탄이 늘어남으로 인해 지구의 온도가 높아지고, 따라서 지구온난화가 발생한다는 것이지요.

유시민 작가는 참 쉽게도 설명해주지 않나요. 이 설명은 정말 누구나 이해할 수 있는 설명입니다. 자랑은 아니지만 저는 지구온난화의 원인을 이미 잘 알고 있었는데, 이렇게 쉽게 이야기해주니 저도 들으면서 놀라웠습니다. 정치 시사 예능인 썰전에서 이러한 과학적인 지식까지도 얻을 수 있다는 것이 고맙게 느껴집니다. 그리고 유시민 작가는 어찌 저리 다양한 분야의 지식들을 다 가지고 있는지 신기하네요. 설명을 저리 매끄럽게 할 수 있다는 것은 제대로 알고 있다는 이야기입니다. 썰전 유시민 작가가 이야기하는 지구온난화 원인, 쉬운 설명 감사합니다.

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삼성화재 자녀보험과 보험금 지급 규정

보험의 종류는 보장형과 적립 구분형으로 나누어집니다. 가입하는 연령은 태어날 때부터 15세까지입니다. 보험기간으로는 100세 만기가 되겠습니다. 납입기간은 5년 납부, 10년 납부, 15년 납부, 20년 납부, 25년 납부, 30년 납부 이렇게 내실 수 있습니다. 납입의 주기는 월납이라는 점 참고하시기 바라겠습니다.
출생 후부터 100세까지 꼭 필요한 부분만 집중 보장이라는 표어를 내걸고 자녀를 보호해줄 수 있는 보험입니다.
해당 특약에 가입하시게 되면 아이가 병원에 입원하게 되더라도 병원비 부담이 없게 보장을 받을 수 있습니다. 하지만 실손 의료비 보장 같은 경우 보험료의 변경하는 주기는 매년 해야 하고 15년마다 다시 가입을 하여서 최대 100세까지 보장을 받으실 수 있습니다. 그러나 재가입을 하게 되면 보장내용이 변경될 수 있다는 점 명심하시기 바라겠습니다.
특약에 가입이 되시면 어린이들이 자주 겪는 질병과 상해를 한꺼번에 보장을 받으실 수 있습니다.
맹장염과 골절, 화상, 깁스 등 상해와 질병까지 보장을 받으실 수 있고 실제로 받으실 수 있는 보장을 강화하였다는 점이 장점이라고 볼 수 있습니다.
해당 특약에 가입하시게 되면 성인들이 주로 걸리는 암과 뇌출혈, 급성심근경색과 같이 성인병도 집중적으로 보장을 받을 수 있습니다.
성인질병으로 인하여 발생하는 병원비, 진단비 역시 든든하게 보장을 받을 수 있습니다.
지금부터는 보험금 지급 제한에 관한 내용을 알려드리겠습니다.
첫 번째, 가입자가 일부러 본인을 해치는 경우에는 지급을 받으실 수 없습니다. 그렇지만 가입자의 심신이 상실되어 자유로운 상태에서 의사결정을 할 수 없을 때 본인을 해할 경우에는 보험금 지급이 허용이 됩니다.
두 번째, 보험금을 받는 수익자가 일부로 가입자를 해친 경우에는 보험금 지급이 될 수 없습니다. 그렇지만 보험 수익자가 보험금의 일부 보험 수익자인 경우에는 다른 보험 수익자에 대해서 보험금을 지급할 수 있습니다.
세 번째, 계약자가 고의로 가입자를 해치는 경우에는 보험금을 지급받을 수 없습니다.
네 번째, 가입자가 임신하거나 출산시 또는 산후기 그러나 회사가 보장해주는 보험금 지급사유에 해당하는 경우에는 보험금을 지급받을 수 있습니다.
다섯 번째, 전쟁이나 혁명, 내란, 폭동 등 정변이 일어난 경우에는 보험금 지금에 제한이 있을 수 있습니다.
상해담보 상품은 전문 클라이밍 등 고난도 직업과 직무 동호회 같은 활동 중에 사고를 당하는 경우에는 면책이 될 수 있습니다.
기타 자세한 사항은 약관과 내용에 따라 보험금을 받을 수 있는지 없는지 확인할 수 있습니다.
면책기간 및 감액 지급 관련 특별약관에 대해서 알아보겠습니다.
암과 다발성 소아암에 대해서 보장개시일은 최초 보험계약일부터 해당일을 포함하여 90일이 지난 다음날부터 시작이 됩니다. 단 가입자의 나이가 15세 미만일 경우에는 계약일부터 태아일 경우에는 태어난 날부터 보장개시일로 정하고 있습니다.

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치매 보험

우선 치매보험이란 무엇인가에 대해 알아보도록 하겠습니다.
치매 보험이란 연령이 50대 이상 되신 분들을 위해 만들어진 실버보험이나 효 보험 중에서 치매만을 전문적으로 보장해주는 상품입니다.
부모님이 치매에 걸리게 되었을 때 발생하는 비용이나 간병 보험 역시 치매보험의 일종입니다.
그러나 여기서 주목해야 할 점은 실버보험에 가입되어 있다고 해서 무조건 치매까지 보장해주는 것은 아닙니다. 이러한 점 때문에 많은 분들이 오해를 하시고 민원을 제기하는 원인이 되기도 합니다. 치매보험은 주로 특약으로 판매가 되기 때문에 특약을 별도로 신청하지 않으신다면 치매 걸리셨을때 보장을 받지 못하십니다. 이점 염두에 두시어 현명한 선택을 하시길 바라겠습니다.
이번엔 간병 보험에 대해 알아보도록 하겠습니다.
간병 보험이란 치매 또는 질병으로 인해 장애가 생기거나 일반적인 생활이나 거동이 불편하신 분들을 위해 간호를 원하시는 분들을 위해 지원하는 보험입니다.
치매환자분들은 항상 간병인이 필요하지만 간병인에 따르는 비용을 감당하지 못하고 환자분들을 그대로 두는 분들이 있습니다. 이렇게 되면 환자분의 상태는 악화되고 그걸 옆에서 지켜보는 가족들까지도 정신적으로 후회하며 살아가는 사람들이 많습니다. 이럴 때 간병 보험에 가입이 되어있다면 효과적으로 해결할 수 있는 것입니다.
지금 한국은 전세계적으로 보아도 엄청난 속도로 빠르게 고령화되어가고 있는 상태입니다.
치매는 주로 노인들이 겪는 질환이기 때문에 국내에서도 치매환자 역시 빠르게 진행되고 있는게 현실입니다. 또한 결혼이 늦어지면서 자녀와 부모님의 나이가 함께 많아지는 안타까운 현실에 있습니다.
일반적인 장기 요양 보험에서는 치매와 관련하여 간병비가 지원나오고는 있지만 모든 병원비를 100퍼센트 보장해주지는 않습니다.
이럴 때를 대비하여 치매보험에 가입하시게 되면 치매 간병을 위한 병원비용 부담을 줄 일 수 있습니다.
보험 전문가들이 추천하는 치매 관련 보험 상품으로는 무배당 한화한아름 간병보험, 흥국화재 행복한인생 간병보험, KB손해보험의 무배당 LTC 간병보험등등 이외에도 치매보험의 종류는 다양하고 많이 있습니다.
또한 보험 가입을 하실 때에는 지인의 추천이나 주변 보험설계사의 말만 듣고 하는 방법보다는 온라인 보험 비교사이트에서 자신에게 맞는 보험료 금액과 보장을 알아보시는 게 좋습니다.
지금부터는 간단하게 확인해야 할 사항을 알아보겠습니다.
첫 번째, 먼저 자신이 어떤 보험에 가입이 되어있는지부터 확인하셔야 합니다. 자신이 이미 갖고 있는 보험이 보장을 해준다면 새롭게 다른 보험을 가입할 의미는 없는 것입니다.
두 번째, 보장기간은 평균수명보다는 이상의 수준으로 만들고 또는 100세까지 보장받도록 설계하셔야 합니다. 왜냐하면 보장기간이 길수록 받을 수 있는 혜택이 커지기 때문입니다.
세 번째, 보험료의 금액과 진단해주는 기준을 알아보셔야 합니다.
네 번째, 순수보장형을 가입이 보험료의 절약을 하는데 아주 중요합니다.
실버보험 자체가 가입하는 연령이 노년 이기때문에 보험금액이 높을 수밖에 없습니다. 만기 시에는 금액보다 보장 받는 자체에 비중을 두어야 합니다.
다섯 번째,  상품 선택에서 사망보장을 받을수 있는 특약을 선택하시면 장례비에도 사용할 수가 있습니다.
끝으로 다른 보험이 그렇듯이 실버보험 역시 하루빨리 가입하시는 게 유리합니다.
항상 말씀드리는 거지만 보험 가입은 인터넷 비교사이트에서 먼저 자신이 알아보고 난 후에 해당 상품의 보험 설계사를 만나보시는 게 좋습니다. 

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변경된 의료 실비보험에

경제가 발전하면서 자연스럽게 인구는 고령화가 되어가고 있습니다. 의료 관련 보건비 또한 자연스럽게 증가하고 있는데요, 그중에서도 실비보험은 아주 밀접한 관련이 있습니다. 매년 의료비가 가파른 상승세로 증가하고 있기에 그에 따르는 문제가 생기면서 빠른 해결이 필요합니다.
그중에서도 실비보장 범위가 2017년부터 달라진다고 합니다.
지금부터 알아보도록 하겠습니다. 지금 의료실비보험의 자기가 내는 부담금은 비급여는 20퍼센트, 급여는 10퍼센트 정도 인데 다가오는 4월부터는 30퍼센트까지 오르며 도수치료를 비롯 주사치료, MRI가 실손에서 특약상품으로 빠지게 되면서 반드시 특약상품에 가입이 되어야 치료가 가능하게끔 되어있습니다. 그렇기 때문에 보험료 지출을 줄이는 방향으로 의료실비보험을 개편한다고 금융위원회에서 발표를 하였습니다.
의료실비보험은 실손 보장이기 때문에 중복으로 가입을 하였다 하더라도 보장을 받을 수가 없습니다. 이유는 중복 보장을 통해 피보험자가 이익을 취하는 것을 방지하기 위함입니다.
그렇기 때문에 보험 가입 전에 기존에 가입이 되어있는지 확인해보셔야 합니다.
의료실비보험은 모든 것을 보장해주지 않습니다.
예를 들어 차 사고로 인하여 자동차보험을 받았을 때에는 의료실비보험으로 다시 청구하기가 불가능합니다. 또한 한의원이나 치과 진료에서는 건강보험공단이 정해준 급여 항목만 보장이 가능합니다.
단, 해외에서 얻은 병이나 부상을 입은 경우로 국내에 와서 치료를 받을 경우 일부는 보상이 가능하고, 의사가 판단하였을 때 치료와 검사가 필요한 경우에는 결과와 상관없이 보상을 받을 수있습니다.
실비보험에는 거의 비갱신형이 없습니다.
표준화된 이후로는 매년 갱신이 됩니다. 갱신하여야 할 시기가 되면 그동안 발생했었던 병의 이력과 나이를 고려하여 내야 할 보험비가 변동이 됩니다. 그 때문에 사소한 질병을 이용하여 잦은 청구의 이력 발생은 좋지 않다는 점을 항상 생각하셔야 합니다.
특히 비갱신형은 일부 특약상품에 한해 보험료 영향이 없습니다. 하지만 영구적인 상품은 아니기에 특약에 따라 자세한 내용을 알아보셔야 합니다.
예전에는 나이가 많을수록 보험 가입 조건이 매우 까다로웠습니다만 최근에는 노후실손의료보험 상품이 생기면서 가입 연령이 다양하게 확대되었습니다.
연로하신 부모님이 계신 경우에는 이러한 다양한 상품을 권해드리는 게 좋습니다.
또한 청구 절차가 간소화되어 10만 원 이하인 병원비는 영수증 또는 처방전을 촬영하여 애플리케이션이나 홈페이지에 신청하면 됩니다.
진료비를 돌려받을 수 있는 장점 때문에 의료실비보험에 많은 사람들이 가입하고 있지만 확인해야 할 부분을 확인하지 않고 주변 지인의 부탁으로 무턱대고 가입하는 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 의료실비보험 비교사이트(http://silbi-supermarket.com)를 이용하여 각 회사 상품에 따른 견적을 비교해보고 본인이 보험료를 계산하는 것도 좋은 방법이라 할수 있습니다.
이상 의료실비보험에 관하여 알아보았는데요 좋은 조건으로 가입하셔서 많은 혜택을 누리시기 바라겠습니다.

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노박 조코비치의 몰락의 원인

다음은 한 테니스 블로거가 적어 놓은 테니스 인디언웰스 마스터스 대회에 관한 설명입니다. “인디언웰스 마스터스는 한 시즌 9개의 마스터스 시리즈 가운데 으뜸으로 꼽히는 대회다. 그랜드슬램 다음 가는 권위와 규모인 마스터스 시리즈 가운데서도 가장 중요한 '마스터스 오브 마스터스'라고 할 수 있는 것이다. 몇 가지 뚜렷한 이유가 있다.”

첫 번째, 메이저대회와 거의 유사한 128 드로 포맷으로 구성된다.(단, 시드를 받은 32강에게 1라운드 부전승을 부여해 참가선수는 96명이다) 두 번째, 총상금이 가장 많다. $7,913,405인데 우리 돈 약 91억원이다. 이는 마이애미 마스터스와 함께 마스터스 시리즈 상금 공동 1위다. 물론 그랜드슬램 상금(약 430억원)에는 한참 미치지 못한다. 세 번째, 세계에서 두 번째로 큰 센터 코트(16000명 수용)를 갖고 있다. US오픈이 열리는 아서 애시 스타디움에 이어 2위다. 네 번째, 지난 해 45만명의 총 관중이 왔는데, 이는 그랜드슬램 제외하고 최고 기록이다. 다섯 번째, 세계 최고 선수들이 이 대회 우승을 위해 사활을 건다.

이 정도면 인디언웰스 마스터스 대회가 어떤 대회인지에 대한 설명은 충분한 것 같습니다. 노박 조코비치는 이렇게나 권위가 높은 인디언웰스 마스터스 대회에서 지금까지 가장 많은 5번의 우승을 차지했습니다. 테니스 황제 로저 페더러도 4번의 우승에 그쳤는데 말이지요.

작년부터 계속해서 연이은 대회에서 이른 탈락의 수모를 겪으며 내리막을 걷고 있다는 평가를 노골적으로 받고 있는 노박 조코비치이지만, 이렇게 가장 많은 5번의 우승을 거둔 인디언웰스 마스터스 대회가 올해 마스터스 대회 중 가장 먼저 열리는만큼 이 대회에서 만큼은 새로운 모습을 보여줄 거란 기대가 있었습니다. 물론 전 한손 백핸드 유저로서 노박 조코비치보다는 로저 페더러를 더 좋아하긴 하지만, 노박 조코비치의 상대를 압도하는 경기력이 너무 멋있어 그의 경기를 하이라이트 영상으로 찾아보곤 합니다. 상대가 로저 페더러가 아니라면 노박 조코비치를 응원하지요. 라이브로 찾아보진 않습니다. 티비는 없고, 인터넷으로는 찾아보기 힘들기 때문입니다.

여튼 노박 조코비치의 연이른 하락세를 안타깝게 생각하는 한 사람으로서 이번 인디언웰스 마스터스 대회에 관련한 뉴스를 눈여겨보고 있었습니다. 그런데 얼마 전 닉 키르기오스에게 또 2:0 패배를 당했다는 뉴스 기사를 보고야 말았습니다. 닉 키르기오스와의 상대전적은 0승 3패 처참합니다. 그래서 뭔가 달라졌을 조코비치의 올해를 기대했던 저는 이번 인디언웰스 마스터스 대회 닉 키르기오스와의 경기 하이라이트를 유튜브에서 찾아봐야겠다는 생각이 들었습니다.

16분의 이 짧은 하이라이트 영상을 다 보고나서 무언가 느껴지는 것이 있긴 하더라구요. 물론 하향세를 타고 있었던 작년과 별 다를 것은 없었지만, 그래도 뭔가 더 달라져 있었습니다. 투지, 끈기, 집요함이 엄청난 무기였던 조코비치인데, 전혀 그러한 것이 보이지 않았습니다. 물론 하향세를 탔던 작년과 크게 다르진 않았지만, 작년엔 체력 저하로 힘이 달리긴 해도 이기려는 승부욕과 투지, 끈기, 집요함은 남아있어서 어떻게든 공을 받아내려는 플레이를 하곤 했습니다.

하지만 이번 닉 키르기오스와의 경기에서는 조금만 공이 받기 힘든 지점으로 오면 쉽게 포기해버리는 모습을 많이 보여주었던 것 같습니다. 자신감도 많이 사라진 느낌이였구요. 닉 키르기오스가 테니스계의 악동으로 유명한데, 닉 키르기오스의 장난 섞인 랠리에도 뭔가 승부욕을 보이지 않았습니다. 마치 감정 없는 사람처럼 난 그저 경기 일정이 잡혀있어서 테니스를 친다는 느낌이랄까요.

그러고 보면 참 로저 페더러와 라파엘 나달은 위대한 선수가 틀림없는 것 같습니다. 그 긴 시간을 최정상에서 내려오지 않고 보냈고, 일단 하향세를 나이로 인해 타게 되었음에도 테니스에 대한 열정 하나로 모든 하향세, 슬럼프를 극복하고 다시 최정상의 자리에 올라왔잖아요. 사실 테니스는 나이 먹으면 정말 잘 하기 힘듭니다. 일단 엄청난 체력을 요하고, 부상의 위험성이 굉장한 스포츠이기 때문입니다. 그래서 사실 조코비치도 나이를 조금 먹었기에 하향세를 예상하는 사람들이 있기는 했지만, 2015년 노박 조코비치의 포스가 워낙 후덜덜했기에 감히 하향세를 예단하는 사람들은 거의 없었거든요.

참 2015년의 조코비치를 생각하면 지금이 놀랍기만 하네요. 로저 페더러와 라파엘 나달은 정말 위대하다는 것을 다시금 느끼게 해주기도 하구요. 어찌 이 둘이 다시 호주 오픈 결승에 서게 된 걸까요. 그렇다고 다른 나이 어린 테니스 선수들에게 문제가 있다고 얘기할 수 있는 것은 아닙니다. 이것만큼은 확실합니다. 그만큼 테니스가 어렵고 또 어려운 스포츠이기에요.

노박 조코비치의 몰락은 예정된 수순이 아니었습니다. 그렇기에 그만큼 충격이 크구요. 얼른 로저 페더러와 라파엘 나달처럼 노박 조코비치도 다시 최정상의 자리에 올라왔으면 좋겠습니다. 모든 슬럼프, 하향세를 극복하구요. 약물 복용 루머와 와이프와의 잦은 다툼과 관련한 루머, 코치들과의 대립 루머 등 그동안 너무 대단했던 노박 조코비치이기에 이러한 루머들도 많은 것 같은데, 루머이든 어쨌든 모든 것은 마음가짐에 달려있는 것 같습니다. 로저 페더러와 라파엘 나달을 보면 알 수 있는 것 같아요. 조코비치의 새로운 앞날을 기원합니다

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피부과 시술, 피부과 치료만으로는 소용없다!

불운하게도 학창시절을 암울하게 여드름 속에서 보낸 사람들은 사춘기가 지나고 나면 얼굴에 여드름 흉터가 고스란히 남아 있습니다. 제 친구도 얼굴은 반반한데 참 안타깝게도 고등학교 진학하면서부터 여드름과의 사투를 시작하게 되었고, 20대 초반을 여드름 흉터가 고스란히 남은 얼굴로 살았지요. 반반한 얼굴이 그리 잘생겨 보이지 않도록 만든 이 여드름, 여드름 흉터의 파워를 느낄 수 있었습니다.

반대로 피부만 좋아도 외모가 달라 보입니다. 조금 못 생겼다 하더라도 피부가 아주 백옥 같다면 꽤 훈남으로 보이고, 훈녀로 보이지요. 피부미남, 피부미녀라는 말이 있잖아요. 여드름 미남, 여드름 미녀라는 말은 없습니다. 그래서 피부가 좋지 않은 많은 사람들이 피부를 위해 돈을 굉장히 많이 투자하곤 하는데요. 피부과에 가서 치료를 받거나, 피부과에서 해주는 피부 관리를 받고, 피부 시술까지도 서슴지 않습니다. 뭐 피부 성형이라고 불리긴 해도 위험한 것도 아니잖아요. 개인적으로 얼굴 성형은 위험해서 안 하는 것을 추천하지만, 피부 성형은 하는 것이 좋다고 생각합니다. 제가 위에 말씀드렸던 제 친구도 결국 20대 초반에 피부과에 가서 피부 시술을 받았고, 정기적으로 피부 관리까지 받았습니다.

하지만 피부과 치료, 피부 시술, 피부 성형은 본질을 꿰뚫고 있지 못 합니다. 제일 중요한 본질은 본인이 신경 써서 스스로 본인 피부 관리를 하는 것입니다. 위의 제 친구는 20대 초반에 피부과 시술에 정기적으로 피부 관리까지 받았지만, 결국 여드름은 또 발생했고 지금 성인 여드름을 달고 살고 있습니다. 성인여드름 그리 보기 좋진 않거든요. 피부 성형까지 하고도 그러냐고 주변에서 친구들이 놀리기도 하지만, 본인이 인정했습니다. 피부 시술에 피부 관리까지 받고 난 후에 제대로 된 피부 관리를 하지 않았다구요.

난 스스로 내 피부 관리를 열심히 하고 있는데도 여드름이 많이 나기 때문에 난 계속해서 피부과 시술, 피부과 관리를 받아야 한다고 말씀하시는 사람들이 간혹 있는데 본인의 평소 생활을 잘 돌이켜 보시기 바랍니다. 그리고 한 번 갈 때마다 꽤나 비싼 값을 치러야 할 텐데 돈 많으시면 뭐 평소에 피부 관리 안 하시고 계속 피부과 가서 피부 시술, 피부과 관리 받으셔도 상관없지요.

여튼 본질은 일상 생활을 잘 해야 한다는 것입니다. 보통 피부 좋은 사람들은 일상 생활을 하면서 스스로 피부 관리를 챙깁니다. 좋은 피부를 위한 좋은 습관, 일상 속 피부관리법을 지켜나가는 것이지요. 그런 의미에서 피부 좋은 사람들의 일상 속 피부관리법을 몇 가지 소개해드리겠습니다. 피부 좋은 사람들이 일상 속에서 피부를 위해 행하는 것들입니다.

첫 번째는 선크림 바르기입니다. 선크림 바르기는 좋은 피부를 위해서 무조건 지켜주셔야 하는 것인데요. tv에서 피부 전문가가 나와서 하는 말이 피부에 가장 좋지 않은 영향을 끼치는 것이 바로 자외선이라고 합니다. 그런 의미에서 선크림 바르기는 꼭 놓치지 않고 해주셔야 하는 거겠지요. 두 번째는 잘못된 화장품을 쓰지 않는 것입니다. 잘못된 화장품은 피부트러블을 유발합니다. 이런 피부트러블 화장품을 계속해서 사용하다간 피부가 완전 망가지게 될 겁니다. 꼭 본인 피부에 맞는 화장품을 찾아서 쓰시기 바랍니다. 피부트러블이 나지 않는 화장품으로요. 아, 위에 선크림도 마찬가지구요. 세 번째는 세면을 꼭 해줘야 한다는 것입니다. 선크림도 바르고, 화장품도 본인 피부에 맞는 화장품 잘 바르는데 안 씻고 그냥 잠에 든다면 그 다음날 얼굴에 피부트러블이 그득할 것은 당연지사입니다. 보면 귀찮다고 그냥 잠에 드는 사람들도 있고, 술 먹고 술에 취해서 샤워 못하는 것은 당연한 것이고 세면도 못하고 잠에 드는 사람들이 있습니다. 그 다음날 피부트러블 백퍼입니다. 꼭 세면은 하시기 바랍니다. 귀차니즘을 견디지 못한다면 좋은 피부는 꿈도 꾸지 마세요.

네 번째는 식습관입니다. 특히 야식은 정말 피부에 쥐약입니다. 뭐 조금 몸에 안 좋은 음식 자주 먹는 것도 문제가 있긴 하지만, 그 중에서도 밤에 먹는 야식은 피부트러블, 여드름이 많이 나는 사람들에겐 엄청난 악영향을 주지 않나 싶습니다. 항상 본인이 먹는 식품의 성분을 잘 따지고, 외식도 좀 줄이며 몸에 좋은 음식들을 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 야식도 당연히 줄여야겠지요. 다섯 번째는 바로 물 마시기입니다. 사실 이것은 좋은 습관으로 아예 갖고 계시는 것이 좋은데요. 물을 자주 마셔주는 것이 피부에 좋습니다. 물은 위와 장의 소화를 돕고 숙변도 없애주며, 몸에 활기를 돋웁니다. 우리의 몸 상태는 모두 얼굴에 드러난다고 해도 과언이 아닌데요. 우리 신체 신진대사를 높여주는 데에 물만한 것이 없기에 물 마시기를 습관화하시는 것을 추천드립니다. 마지막으로 여섯 번째는 바로 운동입니다. 요즘 젊은이들, 특히 젊은 여성분들에게 부족한 것이 운동이지요. 운동 자체를 싫어하는 여성분들이 굉장히 많아 보이는 요즘입니다. 다이어트나 식이요법도 운동을 하지 않고 음식량을 줄이는 쪽으로 선택을 많이 하구요. 운동은 몸에 있는 독소와 노폐물을 배출하고, 몸에 활력을 돋웁니다. 몸에 쌓여있는 안 좋은 물질들을 배출하는데 어찌 피부에 안 좋을 수가 있을까요. 얼굴 피부에 쌓여 있는 좋지 않은 독소, 노폐물 등을 배출하는 데 운동은 참 좋습니다.

꼭 피부과 시술, 피부과 관리를 통해 피부 관리를 하려고 생각하지 마시고, 이참에 한 번 본질을 생각해보시기 바랍니다. 하지 말라는 것은 아니지만, 해놓고 본인이 스스로 관리 안 하면 말짱 도루묵이잖아요. 그 비싼 돈 그냥 길바닥에 버린 거나 마찬가지지요. 꼭 좋은 피부를 위한 이 여섯 가지 피부관리법 잘 실천하시길 바랍니다. 뭐가 되게 많아 보인다고 느낄 수 있지만, 생각해보면 저 6가지 지키는 것은 그냥 모범적인 생활을 하는 사람에겐 아무 것도 아닌 것들입니다. 자기 관리 좀 한다 싶은 사람들은 이미 이 6가지 잘 지키면서 살고 있지요. 한 번 이 피부관리법 실천해보세요. 시작만 잘 하신다면 피부미남, 피부미녀는 바로 당신 차지입니다.

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늘어만 가는 유방암 환자들

우리나라 유방암 환자가 가파르게 늘고 있습니다. 이와 관련해서 연구를 해보았는지 최근 유방암이 고령 출산, 그리고 제왕절개와 관련 깊다는 연구결과가 발표됐습니다. 고대구로병원 연구팀이 2010년에 아이를 낳은 여성 45만 명을 3년 동안 추적 조사했는데 35세를 넘어서 출산을 하면 유방암 발병 위험이 2.8배 높아졌고, 제왕절개를 할 경우에는 자연분만 때보다 20% 높은 것으로 나타났습니다.

일반적으로 출산 직후에는 유방암 위험이 어느 정도 높아진다고는 합니다. 임신·출산 과정에서 여성 호르몬의 급격한 변화가 나타나기 때문인데, 이게 35세 이상 여성에서는 더 크게 작용하기 때문으로 추측된다고 하는데요. 고령 출산에 더하여 제왕절개까지 하게 되면 유방암 위험이 더 커집니다. 자연분만을 하면 옥시토신이라는 항암효과가 높은 호르몬이 많이 나오는데, 제왕절개 때에는 거의 나오지 않기 때문이라고 합니다.

그렇다고 35세 넘어 출산하거나 제왕절개 하는 걸 막을 수도 없는 건데, 고령 산모의 경우 모유 수유를 하면 유방암 위험을 크게 낮출 수 있다고 합니다. 앞서 말씀드린 옥시토신이라는 항암 호르몬이, 모유 수유할 때에도 왕성하게 분비되기 때문입니다. 그러니 출산 이후에는 정기적인 건강검진을 받아야 한다는 이야기가 나오고 있는 것입니다. 또 기억해야 할 게 있는데, 출산 경험이 없으면 폐경기 이후에는 유방암 위험성이 급격히 높아질 수도 있습니다. 기억해놓고 조심해야 하는 것이 참 많은 것 같습니다.

사실 지금 글을 쓰는 필자는 사실 꼭 고령 출산과 제왕절개가 유방암을 유발하는 직접적인 요인이라고는 생각하지 않습니다. 저번에도 말씀드렸던 환경호르몬, 이 환경호르몬이 문제라고 생각합니다. 환경호르몬의 특성상 환경호르몬은 지방에 주로 축적이 되기에 여자의 유방은 환경호르몬이 집결하기에 참 좋은 신체부위입니다. 그리고 모유수유가 유방암 예방에 좋다고 이야기하는데, 어쩌면 참 위험한 이야기일 수도 있습니다. 여자의 유방에 환경호르몬이 축적되어 있는 상태에서 아이에게 모유수유를 하는 것은 아이에게 치명적인 악영향을 줄 수 있다는 의견도 있거든요. 참 보면 어느 정보를 믿어야 하는지 모를 정도입니다. 지금 이 글을 보고 계시는 당신이라면 어떻게 하시겠습니까요.

어차피 요즘처럼 경기가 어려운 때에 앞으로 많은 사람들의 결혼 시기가 더 늦어질 가능성이 높습니다. 출산을 하지 않으려는 여자들도 많아질 것이구요. 이와 관련해 고령 출산은 당연히 늘 것입니다. 결국 평소에 어떻게 살고 있느냐 싸움입니다. 평소에 환경호르몬과의 접촉을 많이 피한 사람, 좋은 음식과 좋은 생활습관으로 자기관리를 잘 해온 사람이 유방암으로부터 자유로울 수 있습니다. 운동이 독소 배출에 아주 효과적이라네요.

예를 하나만 들어도 알 수 있습니다. 지금 천연재료를 사서 집에서 음식을 만들어 먹는 사람의 수가 아주 급격히 줄어들고 있고, 외식을 하며 출처도 모르는 음식을 먹는 사람들이 급격하게 늘어나고 있지 않습니까요. 고령 출산과 제왕절개를 유방암의 직접적인 요인으로 지적하는 것은 꼭 필요한 이야기가 아닐 수 있습니다. 그리고 마지막으로 여자분들 담배 그만 피우셨으면 합니다. 진짜 미친 것 아닐까 싶을 정도로 담배 피우는 여자가 너무 많아지고 있습니다. 대학가 가보면 길거리에서 남자보다 여자가 더 많이 담배 꼬나물고 있습니다. 담배 피우는 여자 보기 좋지 않습니다.

요새는 남자도 줄이는 추세입니다. 담배 피우는 것은 자유라고 이야기하지 마세요. 나중에 기형아 낳고 남탓 하며 눈물 흘리실 건가요. 자유는 본인이 책임질 수 있는 선에서 하는 것이 자유입니다. 애 낳고 담배 피우는 것은 자유로 인정될 수도 있겠습니다. 다른 생명을 잉태해야 할 여자들 담배만은 그만 두시기 바라겠습니다. 환경호르몬은 어쩔 수 없다 치더라두요. 그래도 환경호르몬 접촉을 최대한 줄이는 노력을 하는 것은 필요합니다.

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분양건축물의 전매제한?

ㅇ｢건축물의 분양에 관한 법률｣ 제6조의3제1항의 ‘대통령령으로 정하는 건축물’ 이란 같은 법 시행령 제9조의3제1항의 규정에 의하여, ｢주택법｣제41조제1항에 따라 지정된 투기과열지구 내 서울특별시, 인천광역시 및 ｢지방자치법｣ 
제3조제3항에 따라 자치구가 아닌 구가 설치된 시 지역에서 분양하는 100실 이상의 오피스텔을 의미하는 것으로서 이의 전매제한을 규정하고 있습니다.(사용승인 후 1년의 범위에서 전매제한) 

ㅇ 또한, 위 같은 법률 제6조의3제2항의 규정은 위 내용에 포함되지 않는 건축물로서 분양사업자와 분양받은 자가 분양계약을 체결한 건축물은 사용승인 전에 2명 이상에게 전매하거나 전매를 알선할 수 없도록 규정한 것입니다. 

- 이 규정은 분양에 따른 거래질서 확립을 위해 분양사업자만이 건축물을 2인 이상에게 분양 할 수 있도록 한 사항으로, 분양사업자가 아닌 자가 오피스텔, 상가 등을 1실 이상 분양받아 사용승인 전에 일부 또는 전부를 1명에게만 전매하는 것은 가능하나, 이를 각각 2인 이상(공동명의 포함)에게 전매하거나 알선하는 것은 제한하는 사항입니다. 

ㅇ 참고로, 전매제한은 ｢건축물의 분양에 따른 법률｣ 제3조에 따른 ‘분양신고대상’에 한해 적용되는 것으로, 같은 법 제3조제2항에 따라 ‘｢주택법｣에 따른 주택 및 복리시설’ 등의 경우는 이 법을 적용받지 아니하니 참고바랍니다

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기립성 저혈압, 운동 안 한 자들의 전유물일 뿐

살 만한 시대임에도 불구하고 요즘처럼 운동을 하지 않고, 하지 못 하는 시대가 없었습니다. 누구는 운동을 하기 싫어 하지 않는 반면, 시간이 없어 하지 못하는 사람들도 있습니다. 살만 하다지만, 야근에 과로에 운동의 운자도 꺼내지 못하는 사람들이 많습니다. 참 아이러니합니다. 먹고 살 만 한데 삶의 질이 더 안 좋아지다니요. 이것을 아시나요. 10대, 20대의 죽음 중 가장 많은 경우가 자살이구요, 30대, 40대, 50대의 죽음 중 가장 많은 경우는 암이라고 합니다. 먹고 살만 한 시대가 되었어도, 우리의 삶의 질은 크게 달라진 것이 없는 듯 합니다.

그래서 요즘 사람들의 입에 자주 오르내리는 병이라면 병이고 하나의 일시적인 증상이라고 보면 일시적인 증상인 어느 하나를 소개해드리려 합니다. 병명은 정확히 모르셨을 수도 있겠습니다만, 본인도 겪은 적이 있고 지인에게서 들은 적이 있는 증상의 병일 것입니다. 기립성 저혈압인데요. 기립성 저혈압이란 이 증상이  요즘 많은 사람들의 입에 오르내리고 있습니다. 기립성 저혈압이라고 직접적으로 언급은 하지 않겠지만 기립성 저혈압의 증상은 분명 많은 사람들의 입에 오르내리고 있습니다.

기립성 저혈압이란 자리에 앉아 있거나 누워 있을 때 그 자리에서 일어나면 머리가 어지럽고, 빈혈과 같은 증상을 보이는 것입니다. 심한 사람들은 정말 쓰러지기도 하는데요. 앉아 있거나 누워 있을 때 피가 몸 아래로 내려 앉아 있게 되는데 갑자기 일어나는 과정에서 피가 위로 제대로 올라오지 못해 이 증상을 겪게 된다고 합니다. 혈액순환이 몸 속에서 제대로 이루어지지 않는 것이지요. 피를 팍팍 전달해줘야 하는데 피를 전달하는 힘이 약한 것입니다. 운동이 필요한 것이지요. 운동은 신체 혈액순환, 신진대사를 원활하게 해주기에 이 기립성 저혈압 증상을 치료하는 데에는 직빵입니다.

운동을 하기 싫으시다구요. 좋아하는 운동을 찾아보세요. 운동에 재미를 붙여야 운동도 꾸준히 하지 않겠습니까요. 아니면 운동의 의미를 부여하시기 바랍니다. 예를 들어 운동을 하면 기립성 저혈압 증상 치료 뿐만 아니라 다이어트 효과도 생겨 살도 뺄 수 있고, 몸매가 이뻐져 옷맵시도 좋아집니다. 그리고 몸에 쌓여 있는 독소, 노폐물들을 밖으로 내보내 피부도 좋아지고 외모도 이뻐지잖아요.

기립성 저혈압, 운동 안 한 자들의 전유물일 뿐입니다. 기립성 저혈압 있다고 어디 가서 얘기한다는 것은 그냥 본인 운동 안 한 사람이라고 광고하는 것일 뿐입니다. 자랑이 아니라는 겁니다. 이렇게 기립성 저혈압 증상을 보이는 사람들 중에는 노인 분들도 정말 많은데, 노인 분들까지 운동 하지 않았다고 싸잡아 이야기하는 것은 아닙니다. 다만 이렇게 노인 분들 중에 기립성 저혈압 증상을 보이는 사람들이 많다는 것을 보았기에 우리는 노인이 되었을 때 몸이 건강하도록 100세 시대에 맞춰 운동을 꾸준히 하며 몸 관리를 해야 한다는 것을 깨닫게 되는 것입니다. 기립성 저혈압, 운동 안 한 자들의 전유물일 뿐이다. 노인 분들은 빼구요.

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암 유발하는 담배연기. 1급 발암물질만 7가지

국내에서 판매되는 담배 연기에서 국제암연구소(IARC)가 '발암물질'로 분류하고 있는 성분이 12개나 검출되었다고 합니다. 11일 식품의약품안전처의 담배 위해성 조사 결과에 따르면, 담배 연기에서는 IARC가 구분하는 1급 발암물질 7개와 2B급 발암물질 5개가 나왔다고 합니다. IARC는 발암물질을 인체에 암을 유발한다는 과학적 근거가 충분하다고 판단하는 1급, 발암 추정 물질로 보는 2A급, 발암 가능 물질로 보는 2B급으로 나누는데요. 담배에서 나온 1급 물질은 포름알데히드와 벤젠, 1-아미노나프탈렌, 2-아미노나프탈렌, 1,3-부타디엔, 벤조피렌, 4-아미노비페닐이라네요. 이런 유해물질은 폐암뿐만 아니라 만성폐쇄성폐질환, 폐기종, 만성기관지염, 관상동맥질환, 치주질환, 당뇨병, 탈모 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다.

포름알데히드와 벤젠, 벤조피렌 정도는 요새 많은 사람들이 건강에 관심이 많아 유해물질로 꽤 알려져 있습니다. 이렇게 많은 국민들도 좋지 않다고 알고 있는 유해물질, 1급 유해물질들이 담배연기에서 나옴에도 전혀 정부에서는 주의조차 주지 않았다는 것이 더욱 충격입니다. 포름알데히드는 단열재나 접착제에 많이 쓰이는 물질입니다. 우리가 안전하다고 믿는 집조차 단열재로 이루어져 있고, 접착제도 역시 우리 삶 가운데 많이 쓰이기 때문에 새집증후군 문제가 한창 터져나왔을 때 이슈가 된 적이 있었습니다. 그리고 아이들이 오랜 시간 거처하는 어린이집과 유치원도 이런 유해물질에 취약하다는 뉴스 기사가 나오면서 또 한 번 위험성을 주목받았던 유해물질들입니다. 벤젠은 플라스틱과 관련이 있구요. 벤조피렌은 시꺼멓게 탄 고기를 먹을 때 유입이 되는 유해물질이라고 해서 주목을 받았었습니다. 그래서 이 벤조피렌 때문에 시꺼멓게 탄 고기를 먹지 않아야 겠다는 여론이 생겨났었지요.

세계보건기구(WHO)는 담배규제기본협약(FCTC)을 통해 모든 사람은 담배 소비와 담배 연기 노출로 인한 건강 관련 영향, 중독성, 치명성을 인지해야 한다는 원칙을 세웠습니다. 그러면서 각국 정부에 담배로부터 국민을 보호하기 위한 입법·행정상 조처를 할 것을 요구하고 있지요. 식약처는 이날 담배 독성에 관한 정보를 처음으로 공개한 데 이어 유해성분별 인체 영향을 조사해 올해 말 발표할 예정이라고 하는데요. 이제 우리 삶의 질이 점차 좋아진만큼 우리 삶의 질에 좋지 않은 영향을 주는 것들은 숨기지 말고 뭐든지 낱낱이 공개하는 정부의 모습이 있었으면 좋겠습니다. 담배연기에서 1급 발암 유해물질이 나온다는 사실을 숨겨서 담배 많이 팔아 세금을 많이 걷을 수만 있다면 좋은 건가요. 그걸로 소고기 사묵으면 맛있을까요.

이런 기사가 나왔으니 이제 많은 사람들이 길빵을 하지 않을 것이라는 예측이 맞아떨어질지는 모르겠습니다. 왜 흡연자들은 본인들만 생각하는지 모르겠습니다. 길빵을 하고 있는 흡연자와 같은 동선을 걸어갈 때면 그냥 짜증밖에 나오지 않습니다. 길빵 흡연자 본인은 전혀 그 사실을 모르는 듯 하고요. 길빵은 굉장히 이기적인 행위입니다. 담배연기는 불쾌할 뿐더러 이제 이렇게 담배연기에서 1급 발암 유해물질이 나온다는 사실도 밝혀졌으니까요. 길빵해서 나에게 피해를 줬으니 전 그 길빵 흡연자 뒤통수를 때릴 수 있는 것도 아니잖아요. 길빵 금지법 어디 없나요.

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병원에 가지 않고 무릎 통증을 완화시키는 방법

운동 잘못 했다가 20대도 무릎이 나가는 지금은 건강의 시대입니다. 스스로 건강을 잘 지켜야 합니다. 20대, 30대에도 이렇게 잘못된 운동으로 무릎이 나가는 사람이 많은지 몰랐습니다. 이렇게 건강, 웰빙의 시대에 말이지요. 이게 다 스쿼트 때문입니다. 20, 30대 때 스쿼트한다고 잘못된 운동 자세로 무리한 중량을 치다가 무릎이 다 나갑니다. 저도 스쿼트를 하고 있지만, 사실 스쿼트든 뭐든 자신의 능력 내에서 무게를 올려야 합니다. 다들 높은 중량에 대한 환상 때문에 잘못된 자세로 무리한 스쿼트를 하다가 일찍 관절염도 걸리고 그러네요. 스쿼트는 무릎에 굉장한 무리를 주는 운동이라는 것 잊지 마시고 스쿼트는 일주일에 한, 두 번이면 족합니다.

솔직히 자신이 알고 있습니다. 무슨 운동이든 할 때 자신이 무리하고 있는지 아닌지 말이에요. 그럼에도 그것을 어거지로 해내려고 합니다. 당연히 다치지요. 만약 당신이 운동을 하다가 무릎에 이상이 온다고 느껴지면, 바로 그만두세요. 그리고 만약 운동을 그만둔 상태에서도 계속 무릎에 이상이 느껴지거나 무릎에 통증이 있다면, 지금부터 제가 알려드리는 무릎 통증을 없애는 방법을 따라하시기 바랍니다. 이것은 병원에 가지 않고도 무릎 통증을 완화시킬 수 있는 방법입니다.

우리는 이미 일상생활에서 운동인듯 운동 아닌 운동 같은 운동을 하고 있습니다. 바로 계단을 오르내리거나 언덕을 오르거나 하는 것들을 말하는 건데요. 우리가 스쿼트를 하든 등산을 하든 그로 인해 무릎 통증이 닥쳐왔을 때 이게 금방 낫지 않는 이유는 일상생활을 하면서 계속 무릎을 쓰기 때문입니다. 자신도 모르게 하는 운동 때문에 무릎 통증이 쉽게 완화되지 않는 것이지요. 저도 허리와 어깨 교정을 하면서 자연스레 무릎에 통증이 심해져 무릎이 굉장히 안 좋았던 적이 있었거든요. 그런데 일상생활을 할 때 걸음걸이 하나만 바꿔주었는데 무릎에 무리가 잘 가지 않았습니다. 금방 무릎 통증이 치료가 되었지요.

이 걸음걸이란 무릎을 최대한 굽히지 않는 걸음걸이입니다. 스쿼트 자세에서 이 걸음걸이를 착안했는데요. 스쿼트를 할 때 무릎에 무리가 가지 않는 스쿼트 자세란 스쿼트를 하면서 위에서 아래를 볼 때 무릎이 발끝을 넘어서지 않는 자세를 말합니다. 물론 이 스쿼트 자세에 대한 이견은 있습니다. 조금은 발끝 밖으로 나가도 상관없다는 이견이 있는데요. 여튼 계단을 오르면서 위에서 아래를 볼 때 무릎이 발끝을 나가지 않는 선에서 계단을 오르는 것입니다. 언덕을 오를 때도 마찬가지이고요. 허벅지 뒤쪽, 즉 햄스트링 쪽 근육을 써준다고 생각하면 편할 것 같습니다. 무릎은 발끝을 넘어서지 않게 하고요. 한 번 해보시기 바랍니다. 생각보다 효과가 있을 거고, 허벅지 뒤쪽 햄스트링 근육 운동을 하는 것 같기도 할 것입니다.

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여성들이 갖춰야 할 범죄 예방 습관 3가지

우리나라가 치안이 굉장히 좋고, 안전한 나라임은 부정할 수 없는 사실입니다. 어느 외국을 나가보아도 우리나라만큼 치안이 좋은 곳은 손에 꼽지요. 하지만 조금 과장해서 이야기하는 것이기는 하지만, 묻지마 범죄나 정신이상자의 범죄는 그 누구도 예측할 수 없어 우리나라라도 범죄의 위험이 어느 곳에나 도사리고 있는 것은 사실입니다. 물론 우리나라같이 치안이 좋은 곳에서 범죄 때문에 어디도 마음대로 못 돌아다니는 것은 구더기 무서워 장 못 담그는 격이 맞습니다만, 뭐 우리나라에서 운이 좋지 않게 범죄의 표적이 되는 사람들은 알았을까요. 자신이 그 말도 안 되는 가능성의 범죄의 표적이 될 거라는 것을요.

운이 좋지 않아 범죄를 당하는 것이나 마찬가지이겠지만, 그 불운의 가능성을 더 낮추는 생활을 한다면 운이 좋지 않게 당할 범죄도 당하지 않을 수 있습니다. 묻지마 범죄, 정신이상자의 범죄의 표적이 된 사람들은 자신도 모르게 그 범죄의 표적이 될 상황에 자신을 가져다놓았는지도 모릅니다. 절대 오해는 하지 마세요. 묻지마 범죄, 정신이상자의 범죄가 피해자 때문이라는 것이 아닙니다. 묻지마 범죄, 정신이상자의 범죄는 자신보다 약할 것 같은 대상에게 이루어지는 경우가 대부분입니다. 그래서 이렇게 표현한 것입니다.

그렇다면 이 불운의 가능성을 어떻게 줄일 수 있을까 생각을 해보아야 합니다. 특히 여성분들이 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 여성분들은 정말 많은 범죄의 대상이 되기 때문인데요. 묻지마 범죄, 정신이상자의 범죄의 표적이 대부분 여성을 향하는 경우가 많습니다. 여성이 남성보다 물리적으로 힘이 약하기 때문입니다. 게다가 성범죄에 휘말릴 가능성까지도 더해져 더욱 여성은 범죄 예방에 힘을 써야 합니다. 그래서 이제부터 범죄의 표적이 될 가능성을 낮출 수 있는 범죄 예방 습관 3가지를 말씀드리겠습니다. 여성뿐만 아니라 남성들도 봐주세요.

첫 번째 범죄 예방 습관은 그냥 가기 꺼림칙한 곳은 아예 가지를 않는 것입니다. 특히 밤 시간대는 더더욱 위험한데, 보면 밤이 아니더라도 정말 으슥한 골목들이나 길가가 있습니다. 굉장히 좁고, 나무나 차들로 앞길이 잘 보이지 않는 그러한 으슥한 골목, 길가가 있습니다. 가뜩이나 으슥한 곳을 밤에 가는 것은 그냥 아예 자신을 범죄의 표적이 될 만한 곳에 가져다 놓는 것이나 마찬가지입니다. 밤에 다닐 때는 밝고 넓으며 사람이 있는 길을 돌아다니는 것이 좋습니다.

두 번째 범죄 예방 습관은 어쩔 수 없는 상황에서의 습관입니다. 여성이든 남성이든 본인이 밤에 어쩔 수 없이 혼자 어둡고 으슥한 곳을 지나쳐야 할 경우가 생길 때를 말하는 것인데요. 항상 주위를 살피는 것이 중요합니다. 전 너무 어둡고 으슥한 곳을 지나가야 할 때면 10초에 한 번씩 주위를 살핍니다. 의식적으로 뒤도 많이 돌아보고요. 또한 앞에 보이지 않는, 가려진 그 뒤를 주의합니다. 절대 안전과민증이 아닙니다. 전 말도 안 되는 가능성의 범죄의 표적이 되어 개죽음 당하기 싫습니다. 정 불안하다면 누군가와 전화라도 하시길 추천 드립니다. 전화를 하면서도 주위를 살피는 것은 필수이고요. 사실상 범죄자에게 붙잡히면 답이 없다는 것을 알아두시기 바랍니다.

마지막 세 번째 범죄 예방 습관은 밤에 만취한 상태로 혼자 돌아다니는 것을 허용하지 않는 것입니다. 가끔 불금에 새벽 거리를 걷다보면 진짜 말도 안 되게 만취해서 쓰러져 있는 여성분들을 보곤 합니다. 이건 그냥 날 잡아잡수쇼 한 거나 마찬가지라고 보면 됩니다. 무슨 배짱으로 저러는지 신기하기도 하고요. 이러한 안전불감증보다는 안전과민증이 낫다는 거 다들 인정하실 겁니다. 웬만하면 만취하지 마시고요, 만취한 상태라면 항상 누군가가 옆에 있어야 합니다. 혼자 만취한 상태로 밤에 돌아다닌다는 것은 범죄의 표적이 될 가능성이 상당히 높아집니다. 술 취해서 비틀거리는 모습은 딱 봐도 약해보이잖아요.

이러면 재미없게 살아야 한다고 투덜거리는 사람들이 당연히 있으시겠지만, 전 최악의 사태를 가정하고 이야기하는 것이기에 모든 것은 자신의 선택입니다. 요즘 세상이 흉흉하다고 생각하시는 분들, 특히 여성분이라면 이 범죄 예방 습관 3가지 진지하게 생각해보시고 실천하시길 바랍니다. 정말 안전불감증보다는 안전과민증이 낫습니다.

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BBQ에 이어 교촌치킨까지 치킨값 2만원 시대

BBQ에 이어 교촌치킨도 치킨 가격 2만원 시대에 동참했습니다. 서둘러 교촌치킨 불매운동도 시작해야 합니다. 이러다 정말 모든 치킨 프랜차이즈 치킨값이 올라가는 날에는 치느님을 못 보게 됩니다. 지난해 국내 주요 대형 치킨 프랜차이즈업체들이 최대 실적을 기록했음에도 참 이렇게 치킨값을 또 올려버립니다. 이렇게 소비자들을 개무시하는데 소비자 뱃속으로 들어가는 치킨은 위생적으로 잘 만드는지 의심스럽네요. 이럴수록 소비자들 무시하지 못 하게 확실하게 BBQ 불매운동, 교촌치킨 불매운동 해야 합니다.

소비자들 생각은 둘째 치고 프랜차이즈 가맹점주들은 아주 등골이 휘는데 프랜차이즈 본사만 최대의 이익을 보는 상황에서 치킨가격 인상이 이루어져서 더욱 비난이 쏟아지고 있습니다. 대형 치킨 프랜차이즈 업체에서는 가맹점을 위한 치킨값 인상이라고 이야기하지만, 대형 치킨 프랜차이즈 업체들의 본사 매출을 살펴보면 엄청난 실적을 기록했음을 알 수가 있습니다. 금융감독원 전자공시시스템을 통해 알아보니 치킨값 인상에 대한 이익 증가를 확연히 찾아볼 수가 있었습니다.

그런데 교촌치킨까지 이 치킨값 2만원 시대에 동참하니 bhc와 굽네치킨, 네네치킨 등 타 대형 치킨업체들도 잇따라 가격인상을 발표할 가능성이 커졌습니다. 전 사실 교촌치킨을 자주 시켜먹는 치느님 애호가인데요. 교촌치킨 실망스럽습니다. 이제 교촌치킨은 절대 사먹지 않겠습니다. 저부터가 교촌치킨 불매운동 들어갑니다. 그리고 전 원래 bbq 치킨을 싫어해서 살면서 제 돈으로 시켜먹어본 적 없고요. 요즘 보면 BBQ 치킨 배달부가 자주 보였는데 사실 굉장히 언짢았거든요. 어찌 저렇게 꿋꿋하게 BBQ를 사먹을까 싶은 마음이 들었습니다. 뭐 치킨값 인상을 통해 손해 보는 것 BBQ가 알아서 할 거라는데 무슨 상관이냐고 하지만 심보가 못 됐잖아요. 뻔히 대형 치킨 프랜차이즈 본사 이익이 엄청나게 증가하고 있음에도 가맹점을 위한 치킨가격 인상이라고 둘러대고 소비자들의 원성에는 아랑곳하지 않는 것이 말이에요.

선물 받은 기프티콘으로 사먹는 사람들도 많은데, 그런 사람들이 지금 BBQ를 시키는 것이라고 생각하고 싶습니다. 이미 사놓은 거 어차피 쓰긴 해야 하니까요. 앞으로는 기프티콘 선물용으로도 사지 마세요. 기프티콘도 엄연히 돈 주고 사는 것이기에 지금 BBQ, 교촌치킨 보면 기프티콘도 아깝습니다. BBQ, 교촌치킨 불매운동 정말 해냅시다. 진짜 이럴 때일수록 소비자의 힘을 보여줘야 저런 못된 심보 다신 부리지 않을 테니까요. 더 이상 개돼지, 호갱님은 되지 맙시다.

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15~19주 아기 자신이 독립체

생후 4개월이 지나 18~20주째 되면 다음 단계의 도약이 시작했음을 알 수 있습니다. 엄마는 아기가 이전에는 전혀 관심이 없었던 것을 원하고, 이전에 없었던 행동을 하는 것을 발견할 것입니다. 아기가 여러 가지 새로운 행동을 연습할 수 있는 능력을 얻었기 때문입니다. 아기는 이제 사건들을 가지고 실험하기 시작합니다. 아기는 15주쯤되면 보채기 시작합니다. 아기의 세계는 변하고 아기는 어찌해야 할 바를 모릅니다. 아기는 혼란스럽습니다. 아기는 모든 것을 조용히 받아들이고자 합니다. 조용한 가운데서 이 모든 인상을 처리하고자 합니다. 그리고 가장 친숙하고 안전한 장소에서 그렇게 하고 싶어합니다. 아기는 엄마곁에 있고 싶어합니다.  이 시기부터 힘든 시기가 전보다 더 오래 지속됩니다. 보통 5주에서 6주정도 힘든시기가 진행됩니다. 

여기서 중요한점은 아기가 계속 칭얼대면서 보챈다는건 무엇인가 새로운 것을 할 수 있거나 연습하고 있지는 않은지 유심히 살펴보셔야 합니다. 

이 시기의 아기는 자주 울게 됩니다. 꽤 까다로운 아기는 눈에 띄게 더 자주 울며 다양한 방식으로 엄마 곁에 있고 싶다는 표시를 합니다. 순한 아기는 그렇게 보채지도 않고 까다로운 아기보다 우는 횟수도 적습니다. 모든 아기는 공통적으로 엄마 곁에 있으면 덜 웁니다. 그러나 엄마가 자기만 돌봐주기를 원합니다. 원하는 것을 얻지 못하면 엄마의 무릎에 앉아서도 보채고 난리가 납니다. 이 시기의 아기의 수면은 항상 부족합니다. 자다가도 갑자기 일어나게 되고 아침에도 일찍 일어납니다. 또한 낯선 사람이 쳐다보고 말을 거는 것도 싫어 합니다. 심지어 아빠에게까지 낯을 가리는 아기도 있습니다. 낯가림은 엄마와 완전히 다르게 생긴 사람들을 보면 두드러집니다. 몇몇 아기는 이제 아주 변덕스러워집니다. 하루는 잘 놀고 다음날은 완전히 반대가 됩니다. 기분은 왔다갔다합니다 금방 크게 웃고는 금방 목이 터젹라 울어대기 시작합니다. 때로 웃음이 연달아 울음으로 변할때도 있습니다. 반면에 몇몇 아기는 잠시 익숙한 옹알이를 중단합니다. 어떤 아기는 전혀 움직이지 않고 누워서 허공을 응시하거나 귀를 가지고 놀기도 합니다. 그럴 때면 아기가 힘이 없는 듯하고 멍한 듯도 보입니다. 이럴 때 엄마는 걱정이 됩니다. 그러나 그것은 새로운 능력의 분출을 기다리고 있는 것입니다. 

아기가 혼란스럽다는 것을 알수 있는 표현입니다. 

엄지손가락을 빱니다. 젖이나 우유를 먹을 때 신체접촉을 원합니다. 기분이 변덕이 심합니다. 옹알이를 덜 합니다. 낯가림이 더 심해집니다. 잠을 제대로 못 잡니다. 잘먹지 않습니다. 고개를 받쳐줘야 하는 경우가 많습니다. 더 자주 울고 까탈을 부립니다. 이런 표현은 아기의 심리가 많이 불안정한것을 알 수 있습니다. 이 시기의 아기는 일상에서 벌어지는 사건들을 학습합니다. 아기는 도약의 과정을 거쳐 패턴 사이의 유연한 변화를 보고, 듣고, 맛보고, 느낄 수 있습니다. 다양한 주변 일들을 학습하면서 변활르 감지할 수 있는 능력을 키워가는 것입니다. 아기는 그것들을 눈, 팔, 다리, 고개 등으로 스스로 만들어내기도 합니다. 아긱가 유연한 동작 몇 개를 연달아 할 수 있게 되면 더 많은 것을 할 수 있습니다. 장난감을 왼쪽에서 오른쪽으로, 위에서 아래로 흔들 수 있으며 무언가를 계속 밀고 두드리고 때릴 수 있습니다. 무언가를 한 손에서 다른 손으로 건넬 수 있고, 무언가를 집고는 동작을 멈추지 않고 곧장 입에 넣을 수 있습니다. 아기는 이제 신체와 팔, 손과 손가락, 장난감을 자신의 의도대로 움직이고 사용하는 방법을 익힙니다. 아기는 움직이면서 움직임을 수정할 수 있습니다. 장난감이 자꾸만 왼쪽으로 옮겨가면 아기의 팔은 자연스럽게 그쪽으로 움직입니다. 장난감이 더 가까이 더 멀리 놓일 때도, 더 높이 더 낮게 달릴 때도 그와 같이 움직입니다. 이제는 아기가 진짜로 쥐고 잡을 수 있습니다. 물건이 어디에 있든지 아기는 운동을 그것에 맞게 조절하여 사물에 도달할 수 있습니다. 유연한 운동을 할 수 있게 되면 아기는 많은 것들을 할수 있습니다. 계속 고개를 이리저리 돌리고 돌아볼 수 있습니다. 더 쉽게 뒤집거나 제자리에서 한 바퀴 빙 돌 수 있습니다. 한 운동이 다른 운종을 수정해주고 잡아줄 수 있기 때문입니다. 이제 아기는 처음으로 기려고 할 것입니다. 이제부터는 무릎을 당기고 세우고 뻗는 동작을 연속적으로 할 수 있기 때문입니다. 아기는 소리에서도 변화를 몇 번 잇달아 만들어낼 수 있습니다. 신체뿐 아니라 소리도 더 잘 움직이게 되었다고 말할 수 있습니다. 대다수의 아기들이 이 시기에 말을 비슷하게 시작합니다. 예를들어 중국 아기는 이런 옹알이로부터 중국 단어를 만들어내고 프랑스와 독일 아기는 이런 옹알이에서 프랑스어나 독일어를 배웁니다. 모든 아기는 주변에서 들리는 말을 점점 더 정확하게 흉내 냅니다. 엄마는 보통 아기가 뭔가 흔히 사용하는 단어와 비슷한 소리를 낼 때 마구 칭찬을 해줘야 합니다. 아기는 점점 높아지거나 점점 약해지는 연속적인 소리에 매력을 느낍니다. 그리하여 이제 아기는 기분 좋은 소리와 뭔가 금지하는 소리를 알아듣습니다. 아기에게 말을 걸 때 중요한 것은 내용이 아니라 말투입니다. 아기는 들이는 말의 의미를 음의 높이와 어조를 통해 유추 할 수 있습니다. 19주 된 아기들에게 음악을 틀어주다가 중간에 끊으면 아기는 그것을 구별할 수 있습니다. 아기의 머리둘레는 생후 4개월쯤 대폭 커집니다. 아기의 뇌파 또한 눈에 띄게 변합니다. 두뇌 영역이 확장되면서 새로운 정보를 스폰지처럼 받아들입니다. 모든 아기는 같은 능력을 갖고 있습니다. 아기는 나름대로 독특한 선택을 합니다. 아기는 소질과 흥미와 신체구조와 체중에 맞는 것을 선택합니다. 느낌에 집중하는 아기, 보는 것에 집중하는 아기, 신체활동에 집중하는 아기가 있습니다. 한 가지에 관심을 쏟기보다 이 모든 것에 골고루 조금씩 관심을 두는 아기도 있습니다. 

아기가 관심을 갖는 운동 영역으로 할 수 있는 부분을 알아보겠습니다. 

-갑자기 활동적이 됩니다. 

-혼자서 앞에서 뒤로 뒤집거나 뒤에서 앞으로 뒤집기를 합니다. 

-엎드린 자세에서 팔을 완전히 뻗을 수 있습니다. 

-엉덩이를 공중으로 쳐들고 몸을 일으키려고 합니다. 하지만 성공은 할 수 없습니다. 

-바닥에 엎드려 손, 발에 힘을 줘 앞으로 기어가려고 하지만 아직 성공하지는 못합니다.

-기려고 하면서 정말로 몸을 앞으로 혹은 뒤로 밉니다.

-팔에 체중을 싣고 상체를 듭니다. 

-비스듬히 엄마에게 기대고 있다가 자기 힘으로 앉을 수 있습니다.

-앉으려고 하고 잠시 앉을 수 있습니다. 

-조그만 쿠션을 놓아주면 아기의자에 똑바로 앉을 수 있습니다. 

-입 운동에 몰두합니다. 입술을 갖가지 방식으로 안으로 빨아들이고는 혀를 쑥 내미는 행동을 합니다.

잡기와 느끼기, 만지기 영역을 알아보겠습니다. 

-무언가를 잡으려 할 때 이제는 잘 잡게 됩니다.

-보지 않고 만져지기만 하는 것도 손으로 잡을 수 있습니다.

-오른손과 왼손 중에서 한 손으로 쥘 수 있습니다.

-장난감을 왼손에서 오른손으로, 오른손에서 왼손으로 바꾸어 쥘 수 있습니다. 

-오른손에 장난감을 쥐고 왼손으로 쥐었을 때 했던 것을 할 수 있고, 왼손에 장난감을 쥐고 오른손에 쥐었을 때 했던 것을 할 수 있습니다.

-엄마의 손응ㄹ 입 안에 집어넣습니다. 

-엄마가 말할 때 엄마의 입을 만져보거나 엄마의 입에 손을 집어넣습니다. 

-장난감이나 물체를 입 안에 넣고 느끼려고 합니다.

-장난감의 일부분을 가려놓아도 그것이 어떤 장난감인지 알 수 있습니다. 

-게임놀이 기구를 가지고 잘 놀 수 있습니다. 

보기 영역에 대해서 알아보겠습니다.

-아기는 뛰는 것, 못질하는 것, 손톱을 다듬는 것, 빵에 버터를 바르는 것, 머리를 빗는 것 등 아주 사소한 일들에 대해서 호기심을 갖고 관찰합니다.

-엄마가 말할 때 입술과 혀를 사랑스럽게 쳐다 봅니다. 

-엄마가 어디에 있는지 계속 두리번 거리면서 찾게됩니다.

-거울에 비친 자기 모습에 반응을 하고 거울을 보고 웃거나 무서워합니다.

-입체 그림책을 붙잡고 흥미롭게 그림을 바라봅니다.

듣기 영역에 대해서 알아보겠습니다. 

-엄마가 입술로 소리를 내면 매력적으로 느끼고 귀를 기울입니다.

-이름을 알아들을 수 있습니다.

-약간 시끄러운 장소에서도 이름을 불러주면 쳐다볼 수 있습니다.

-몇개의 단어를 알아들을 수 있습니다.

부드러운 말투와 금지하는 말투를 정확하게 구별할 수 있습니다.

-노래의 시작을 알아챌 수 있습니다.

말하기 영역에 대해서 알아보겠습니다.

입술과 혀를 사용하여 새로운 소리를 낼 수 있습니다.

옹알이를 할 수 있습니다.

바디 랭귀지 영역에 대해서 알아보겠습니다.

-안아달라는 뜻으로 엄마에게 팔을 벌릴 수 있습니다.

-배고프면 특유의 소리를 내고 팔과 다리를 내젓기도 합니다. 

-입을 벌리고 우유나 음료에 손을 뻗침니다. 

-더는 아무것도 먹고 싶지 않으면 침을 내보냅니다.

다양한 영역에 대해서 알아보겠습니다.

-관심을 끌기 위한 동작을 할 수 있습니다. 

-무언가를 기다리면서 조바심이 나면 툴툴 거립니다.

-무언가를 하려는데 잘 되지 않으면 소리를 지릅니다.

-좋아하는 물건이 생깁니다.

아기의 관심사를 파악하여서 개성을 발견하여야 합니다. 항상 정확하게 관찰하여야 하며 아기가 무엇에 관심이 있는지를 보아야 합니다. 아기가 사건들을 더 많이 접촉하고 그것을 가지고 놀수록 아기는 사건을 더 잘 이해할 수 있습니다. 아기가 음악이나 소리, 말의 이해가 더 빠른가, 관찰 영역의 이해가 더 빠른가, 운동 영역의 이해가 더 빠른가는 중요하지 않습니다. 아기는 나중에 이런 이해를 다른 영역에도 응용할 수 있기 때문입니다.

사건들을 지각하고 스스로 만들어내는 능력과 더불어 아기는 자신의 주변에 굉장한 관심을 갖습니다. 아기는 모든 것을 관찰하고 들어보고 싶어합니다. 아기는 장난감과 집 안에 있는 가재도구나 정원도구 등을 만져보기를 원합니다. 엄마는 이제 유일한 장난감이 아닙니다. 아기는 손과 발을 이용하여 관심 있는 곳으로 가고자 합니다. 엄마에게서 멀어져 새로운 것들에게로 말입니다. 하지만 아기에겐 여전히 엄마의 도움이 필요합니다. 엄마의 가장 큰 역할은 아기에게 장난감과 다른 호기심을 제공하고 기다리는 것입니다. 엄마는 아기가 장난감으로 어떻게 노는지 주시하다가 아기가 잘 활용하지 못할 때 그것들을 발견하도록 도울 수 있습니다. 또 엄마는 아기가 뭔가를 탐구하려 할 때 제대로 할 수 있는지 주시하다가 아기가 하지 못하면 뒤집고 돌리고 기는 것을 함께 연습하여야 합니다.

아기는 이제 신체를 연속적인 유연한 동작으로 구사할 수 있습니다. 사건들의 세계로 입장한 이래 고난도 운동을 익힐 수 있게 된 것입니다. 이 시기의 모든 아기가 뒤집거나 기어다닐 수 있지는 않습니다. 이런 능력을 마스터하기까지는 아직 약간의 시간이 걸릴 수도 있습니다. 누워 있다가 배 쪽으로 뒤집는 연습을 돕고자 한다면 아기를 똑바로 눕히고 아기 옆에서 장난감을 들고 있어야 합니다. 그러고 나면 아기는 장난감을 잡기 위해 몸을 돌려 저절로 뒤집을 수 있습니다. 그런후에 아기가 뒤집기에 성공을 하게되면 칭찬을 아끼지 말고 해줘야 합니다. 덧붙이자면 아기는 발가벗겨 놓게 되면 더 잘합니다. 이유는 옷으로조여진 상태보다는 옷을 벗고 하는것이 연습하기에 더 좋습니다. 발가벗게 되면 자신의 몸을 더 잘 느낄 수 있고 자유롭기 때문입니다. 

아기는 기어서 앞으로 가려고도 합니다. 아기는 무릎을 당기고 엉덩이를 높이 들고는 몸을 받침니다. 그러나 거기에 머물러 있게 될 것입니다. 다른 아기는 팔과 다리로 몸을 받치고는 위아래로 흔들어댑니다. 뒤쪽으로 밀고 가는 아기도 있습니다. 그 아기들은 손으로 체중을 지탱하고는 뒤로 나아갑니다. 발로만 체중을 지탱하는 바람에 빙빙 도는 아기도 있습니다. 물론 소수지만 몇 번 서툴게 연습한 후에 잘 기어가는 운동성이 좋은 아기도 있습니다. 아기가 기어가려고 하면 엄마는 본능적으로 아기를 약간 도와주게 됩니다. 엉덩이를 조심스럽게 앞으로 밀어주든지, 평소에 좋아하던 장난감을 아기 손이 닿는 거리 밖에 놓아줍니다. 그러면 아기는 장난감 쪽으로 나아가게 됩니다. 쿵 하고 앞으로 몸을 내던지듯이 하거나 엎드려서 다리로 몸을 밀고 팔로 방향을 조종할 것입니다.

평소에 손과 손가락을 많이 사용하게 하여야 합니다.

아기는 물건을 만져보고, 흔들어보고, 돌려보고, 어딘가에 부딪쳐보고, 쳐보고, 밀어보고, 당겨보고 싶어합니다. 아기는 매일 다른 사람들이 리런 사건을 만드는 것을 보고 자랍니다. 아기의 손과 손가락 운동에 도움을 주는 장난감들이 많습니다. 다이얼이 달린 장난감 전화도 좋습니다. 누르면 소리가 나는 공도 좋습니다. 또한 위아래로 밀 수 있는 장난감도 있습니다. 오뚝이 인형을 놓아주면 아기는 홀딱 반할 것입니다. 

아기가 다양한 세계를 발견하게 해야 합니다. 아기가 사건을 지각하고 실행할 능력을 갖추면 장난감이나 물건도 능숙하게 연구할 수 있습니다. 아기는 이제 물건을 돌리고, 흔들고, 모든 세부적인 부분을 만지고 빨 수 있습니다. 아기는 다양한 소리를 잘 구분해 알아들을 수 있습니다. 아기는 그런 능력으로 자신이 사용하는 물건을 잘 알아가게 될 것입니다.아기에게 다양한 재료로 된 장난감과 사물을 주어야 합니다. 나무로 된 것, 딱딱하거나 물렁물렁한 플라스틱으로 된 것, 다양한 감촉이 나는 천, 부드러운 종이, 거친 종이, 바삭거리는 소리가 나는 빈 과자봉지는 아기에게 인기 만점입니다. 과자봉지를 마구 구겼다가 놓으면 봉지 형태가 재미있게 변하며 멋진 소리도 냅니다. 아기가 다양한 형태의 장난감과 물체를 탐구하도록 유도하여야 합니다. 둥근것, 네모난 것, 끝이 톱니 모양으로 되어 있는 것 등 플라스틱으로 된 열쇠는 아기에게 호기심을 자극할 것입니다. 간혹 몇몇 아기는 아주 작은 부분까지 관심을 쏟습니다. 아기는 철저한 조사에 많은 시간을 투자합니다. 다양한 재료와 형태와 색깔을 쓰다듬고 만지고 문질러 봅니다. 아기는 또한 엄마를 아주 유심히 연구합니다. 아기는 엄마의 손가락 하나가 어떻게 움직이는지 쳐다보고 만져본 후 다음 손가락으로 넘어갑니다. 입을 탐구하기 시작하면 이빨 하나도 빼놓지 않습니다. 이런 관심에 부응하여야 합니다. 아기에게 관찰하기에 좋은 장난감과 물건들을 줘야 합니다. 

아기들은 보통 음악이나 여러가지 소리를 좋아합니다. 소리나는 물건에 열중하며 그 물건이 만들어내는 소리를 듣기 위해 돌려보고나, 느리게 하거나, 빠르게 해서 어떻게 되는지 실험해보기도 합니다. 그런 아기에게는 소리가 나는 장난감을 주며 어떻게 노는지 관찰하여야 합니다. 

이 시기의 아기는 안전에 유의하여야 합니다. 

아기는 점점 더 활동적이 됩니다. 그러면서 자연스럽게 많은 위험에 노출됩니다. 주변에 단추, 바늘, 동전 같은 것을 아기 주변에 늘어놓지 않도록 하여야 합니다. 아기를 앞에 앉히고 식사할 때 뜨거운 음식이나 물을 아기 손이 닿는 곳에 두면 안됩니다. 아기는 아래에 있고 뜨거운 것은 높은 테이블 위에 있어도 방심하면 안됩니다. 아기가 식탁보를 잡아당겨서 뜨거운 것을 뒤집어쓸수도 있기 때문입니다. 난로나 화기 근처에 아기가 있어서는 안됩니다. 세제, 약 등을 아기의 손이 미치지 않는 안전한 곳에 보관하여야 합니다. 전기장치에 아기의 손이 가지 않도록 안전하게 막아야 합니다.

앉아서 장난감을 관찰하게 하여야 합니다. 장난감을 돌려보고, 눌러보고, 만져보고 장난감에 대해 설명을 해주면서 아이에게 정보를 알려주어야 합니다. 한번쯤은 조용히 아기 스스로 놀게 하여야 합니다. 아기는 앉아서 노는 것을 편안해할 것입니다. 엎드린 자세에서 놀게하면 금방 피곤해하기 때문입니다. 앉은 자세에서는 장난감을 이전과는 다른 시각으로 볼 수 있습니다. 아기가 앉은 자세에서 어떻게 장난감을 다르게 활용하는지 새로운 놀이를 발견하지는 않는지 유심히 살피고 관찰해야 합니다. 이 시기가 되면 까꿍놀이와 숨바꼭질 놀이를 시작할 수 있습니다. 사건들을 지각하고 실행할 능력을 획득한 아기는 이제 어떤 사건이 지속된다는 것을 알 수 있게됩니다. 장난감이나 사람이 눈에 보이지 않아도 계속 존재한다는 것을 알고 있습니다. 따라서 아기는 물건이나 사람을 찾을 수도 있습니다. 아기가 반쯤 숨겨져 있는 어떤 장난감을 잡으려 하는것 같으면 격려를 해줘야 합니다. 또는 그 물건을 잡기 쉬운 곳으로 옮겨줘야 합니다. 그러면 아기는 포기하지 않고 찾는 법을 알게 될 것입니다. 아기가 옹알이를 복잡하게 구사하기 시작합니다. 아기는 음의 높이와 소리의 세기를 조절합니다. 아기는 자신의 새로운 말소리를 듣고 잠시 침묵하는 행동도 하게 됩니다. 이때 아기과 이야기를 많이 나누는 것이 중요합니다. 아기가 뭐라고 말하면 화답해주고, 새로운 음절을 따라서 해보아야 합니다. 엄마가 반응을 보이면 아기는 자기 목소리로 의사표현을 더 적극적으로 할 것입니다. 아기가 사건을 지각하고 만들어내는 능력을 갖게 되면 엄마는 아기를 보면서 인내의 한계에 부딪칩니다. 어떤 엄마는 아기에게서 마음에 들지 않는 버릇을 고치려고 합니다. 엄마는 적당히 옛날 버릇을 새로운 것으로 바꾸라고 아기에게 요구할 수 있습니다. 이런 점에서 아기의 기쁨과 슬픔이 이제 엄마에게만 달려 있지는 않습니다. 아기가 점점 주변세계로 나아가고자 한다는 것을  인지하여야 합니다. 그래서 엄마가 아기의 버릇을 고치고자 하면 아기와 갈등을 겪을 수밖에 없습니다. 

이즈음 겪게 되는 갈등을 "독립성 갈등"이라고 부릅니다.

아기는 뭘 할지 스스로 결정하려 하고 그것을 확실히 표현합니다. 아기는 누워 있기 보다는 앉아 있으려 하고 이곳 저곳 가고 싶어하고 온갖 것을 참견하고 싶어합니다. 많은 엄마는 그러한 행동이 못마땅할 것입니다. 그래서 대부분 스킨십을 통해서 아기가 그러지 못하도록 합니다. 때로는 아기를 꽉 붙잡는 행동을 하기도 합니다. 하지만 이 방법은 좋지 않은 행동입니다. 아기는 있는 힘을 다해 엄마에게 저항하며 엄마에게서 자유롭게 되려고 투쟁할 것입니다. 아기는 언제 자고 언제 깨어날 것인지 스스로 결정하게됩니다. 이제 엄마와 아기 사이에는 권력투쟁이 시작이 될 것입니다. 

이시기만 잘 견뎌서 생후 5개월이 되면 다시 평온한 시기가 찾아오게 됩니다. 아기는 힘이 넘치고 엄마는 이제 아기의 유일한 장난감이 됩니다. 아기는 점점 더 독립적으로 행동하기 시작할 것입니다.

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